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8种鲜榨果汁的做法,降暑养颜又排毒,冷藏后拿出来超好喝~

女神怎样扎头发2021-04-25 12:14:10

天气越来越热了,很多人喜欢大口大口喝碳酸饮料解渴~但是,碳酸饮料喝多了不好,尤其是孩子!小编今天就介绍几款养生的鲜榨果汁,营养又健康!赶紧学学吧!


1、黄瓜猕猴桃汁

原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。


做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块;猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机加入凉开水搅拌,倒出;加入蜂蜜于餐前一小时饮用。



2、葡萄柠檬汁

原料:葡萄150克、柠檬1个、蜂蜜适量。


做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。



3、养乐多火龙果汁

原料:红心火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜或糖浆。


做法:把火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜放入榨汁机开打;榨好的汁放入冰块即可。



4、香蕉苹果牛奶果汁

原料:香蕉、苹果1只、牛奶1瓶。


做法:香蕉、苹果切块放进榨汁机;导入牛奶榨汁即可。



5、百香果果汁

原料:百香果2个、柠檬汁半个、蜂蜜6勺、凉白开水或矿泉水适量。


做法:把百香果的果肉取出后放进大的摇杯里;加入其他所有材料摇晃均匀即可。



6、酸奶芒果汁

原料:芒果2个、酸奶100克。


做法:料理杯里放入芒果和酸奶;启动料理机;将榨好的汁倒入杯中,再放入芒果粒,放薄荷叶点缀。



7、火龙果奇异果汁

原料:红肉火龙果1个、奇异果1个、冰块适量。


做法:火龙果、奇异果切块;加入少量的水和冰块;豆浆机按果汁键,几分钟就可以了。


8、西瓜樱桃果汁

原料:西瓜1块、樱桃20颗、糖1匙。


做法:西瓜去皮切小块备用;樱桃洗净去核备用;将西瓜和樱桃放入料理机中加入适量水;启动开关,一分钟美味的果汁就做好了用滤网过滤装入喜欢的容器中畅饮吧;可以根据个人口味加适量糖。

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