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注意 | 一岁以内的宝宝 不宜喝鲜榨果汁

育儿界2022-01-13 11:51:06

 


  为了让宝宝多喝水,担心宝宝缺乏维生素,很多家长会给宝宝喝鲜榨果汁,认为既营养又可以补充水分,而果汁酸酸甜甜的口感也深得宝宝的大爱,宝宝喝得多,家长也高兴。

可是,网上却有传闻称,不建议一岁以内的婴儿喝果汁,因为100%的纯果汁可能会影响他们的健康。


红灯

鲜榨果汁过于精细,会破坏很多维生素,膳食纤维也所剩无几。膳食纤维对宝宝大便的形成和排出有很大帮助。

喂宝宝鲜榨果汁既没有训练其吞咽功能,也没有补充营养的优势。

此外,由于果汁过甜,可能造成宝宝不爱喝白水,还可能造成龋齿。

过多摄入果汁,影响铜的摄取,容易引起碳水化合物的代谢障碍。


绿灯

偶尔少量饮用还是可以的。6到9个月不超过125毫升;9到12个月不超过175毫升。

辅食的添加,应该从泥糊状食物开始,它能够训练宝宝的吞咽功能,同时,能够提供宝宝所需的一部分营养。

家长给宝宝吃水果,最好从果泥开始添加,再大一点的宝宝可直接吃水果块。添加时,要循序渐进,水果种类要由少到多,以便于观察孩子是否会出现过敏的现象。

来源:沈阳晚报


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