皇氏牛奶价格网络社区

【柳橙果蜜】| 维C满满的夏季健康果汁

破壁机美食2018-11-07 16:40:30


原料:3个橙子、1个苹果


出汁约:600ml(共2人每人一杯的量)



1)将橙子去皮切成小块。苹果洗净,也切成小块。


2)把橙子和苹果块陆续放入破壁机中,加入适量冰块。


3)选择破壁机的“智能”-“蔬果汁”功能-“启动”,静待完成。


**橙子和苹果都是出汁率比较高的水果,原料中的量足够2口人每人一杯的量。苹果的味道非常好,但是如果买到的苹果不是很甜,单独榨汁口感上会比较酸,同时配合橙子,既增加了甜味,又得到了符合的香甜口味。


**由于我们早餐吃水果蔬菜的机会比较少,每天早晨,如果能喝一杯鲜榨果汁,是一个很好的习惯,能补充身体需要的养分和水分。


**老人和小孩适当的喝少量的果汁可以帮助消化、润肠,补充日常饮食中营养成分的不足。成年人平时,如果平时吃水果和蔬菜的机会少,通过喝适量的果汁补充一些营养,也是很不错的方法。


**鲜榨的果汁,最好马上喝,口感和营养才最佳哈,但如果一次喝不完,盖上盖子放入冰箱里冷藏保存也可以,但还是尽快喝掉最好。像苹果汁那样的鲜榨果汁比较容易氧化变色,还是榨出来马上喝最好啦。




 原文链接:选填