皇氏牛奶价格网络社区

果汁怎么喝健康 推荐三款减脂美肤汁

宝鸡中心医院团委2018-12-01 00:16:22

便携榨汁机的风靡,掀起了一场喝果汁热潮。那么果汁怎么喝健康呢?如果果汁能减肥又美肤,那是相当的棒了。下面小编就来给大家推荐几款减脂美肤的果汁。快来学起来吧。


减脂抗衰老之牛油果香蕉奶

食材

牛油果1个、香蕉1根、酸奶1小盒、水适量。

做法

牛油果洗净去核切成小块,香蕉切块,放入榨汁机中,倒入酸奶和适量的水并榨成汁即可。

功效

牛油果被称为抗衰老神器,对软化和滋润皮肤有很好的效果;搭配香蕉和酸奶,一可以通便润肠去脂肪,二能补充身体所需的蛋白质。

排毒瘦身之黄瓜苹果柠檬爽


食材

黄瓜1根、苹果1个、柠檬半个、一茶勺蜂蜜和适量水。

做法

食材洗净切块,一起放入榨汁机中,加入适量水和一茶勺蜂蜜,榨成汁。

功效

所选三种食材都富含维C,可帮助肠道排毒。另外,维C对皮肤也有美白的功效,长期饮用不仅身材会变好,还能淡化斑点、美白肌肤。

轻体美颜之番茄橙汁

食材

番茄1个、橙子1个、水适量。

做法

番茄洗净切块,橙子去皮去蒂切块,放入榨汁机中,加水,榨成汁。

功效

番茄除美白之外,还有抗皱的效果,搭配酸酸甜甜的鲜橙汁,维C满满。经常饮用会使气色更加红润。

对不爱吃水果的人来说,果汁是一种很好的代替品,因此小编建议想要减肥和美容的你千万不要错过了果汁这种天然的减脂美肤佳品哦。学会搭配,你就能做出健康又好喝的果汁来。

来源:网络

责任编辑:任雯

版权归原作者所有

如有违规、侵权请联系我们

猜猜你喜欢


一辈子不得癌的6大"运动处方"!能降低13种癌风险,周末约起来!

32岁小伙胆内取出90多颗结石!他的这个习惯,你可能也有!

为什么你一直减不下来?先试试这份食谱再说

所有家长注意!这两种止咳药已进入黑名单,再急也别给孩子吃!