准备食材：蓝莓、西梅、无糖酸奶、冰块
天气变凉，人也特别容易饿，食量也比之前大了，特别是健身后，人特别容易饿，稍微不注意，没控制住自己，就会暴饮暴食。今天推荐的这款莓果酸奶在暴饮暴食之后饮用能消除罪恶感，或者在健身后当做代餐食用。
莓果酸奶
蓝莓富含丰富的花青素，具有强大的抗氧化功能，还能够延缓衰老；西梅富含叶酸，有利于心脑血管健康；酸奶有助于消化，并且低脂肪，不容易发胖。
制做步骤：
1、将所有食材倒入搅拌杯中
2、再加入适量的冰块
3、将刀头组件和杯身拧紧，并且将搅拌杯置于电器底座上方
4、杯身与电器底座的三角标识对齐后，接通电源，按下旋转，即可开启电器
5、搅拌20S结束后，即可取下搅拌杯，搅拌好的莓果酸奶色泽亮丽
6、将刀头组件取下，换上随电器配备的防溢饮用盖，即可立即饮用或是外出随身携带
使用Oster®奥士达Blend Active Personal Blender 随身搅拌器制做的莓果酸奶酸甜爽口，酸奶入口柔滑，并且非常浓厚。
将莓果酸奶当做代餐食用，能够增强饱腹感，而且多喝也不担心会发胖，还能够很好的补充维生素和纤维素。
Oster®奥士达Blend Active Personal Blender 随身搅拌器使用起来简单方便：FILL-BLEND-GO，按如下步骤，即可轻松制作一杯营养果汁！
小伙伴们快学起来吧~
今日制作电器
Oster Blend Active Personal Blender 随身搅拌器
迅捷搅拌 精致烹饪
4叶不锈钢刀片完美搅碎冰块