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有意思当水果遇上牛奶

歙县有意思复合式中西餐厅2018-07-10 14:18:29

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当水果遇上牛奶有意思大暑天气放大招,小编带你轻松组合美味食材,享瘦盛夏。

这些能量轻食食材,满足‘吃货们’边吃边瘦的念想!


菲律宾超甜香蕉,蒙牛特仑苏牛奶

做法:

1. 香蕉去皮切段,放入冰箱冷冻,同时可以制作冰块;

2. 冻硬的香蕉和冰块放入搅拌机打碎;

3. 继续加入牛奶、冰淇淋、一勺蜂蜜搅拌至冰块变成细碎的冰渣、材料充分混合即可。

小贴士:

如果不喜欢太甜,可以不放冰淇淋。

加入碎冰可降低奶昔的甜腻度,更清爽。


佳沛新西兰绿奇异果/金奇异果,蒙牛纯甄酸奶或奶特香蕉牛奶

做法:

1.奇异果削皮切小丁状,威化饼切小块

2.在杯子中一层酸奶一层水果一层饼干地入,最好在上面点缀上水果和饼干即可

3.如果想要更浓郁一点的口感,把酸奶、奇异果、威化饼放入搅拌机打碎也可。

小贴士:

奇异果可以用绿色和金色搭配,颜色更缤纷,更有食欲;威化饼也可以换成各类干果哦~

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