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怀孕后,蜂蜜水不能喝了?谁告诉你的?

妈妈爱我孕育2019-01-15 13:35:05

后台有妈妈问我,为什么怀孕后不能喝蜂蜜水了?我便秘严重,孕前蜂蜜水挺管用的,现在真的不能喝了吗?

我也想知道这话是怎么传出来的,好像只要一涉及孕期,就有各种各样的禁忌,这也不能吃那也不能喝,孕妈们就应该跟个道姑一样,无欲无求,吃糠咽饭。

今天咱们就来说说这蜂蜜水。


蜂蜜水


蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。


另外,患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾入人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡。


对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。

预防便秘

对于孕妇来说,由于怀孕以后由于孕激素水平增高,使肠蠕动减慢,再加上增大的子宫对肠管的挤压,孕妇容易发生便秘。由于喝蜂蜜水增加胃肠的益生菌,恢复胃肠内各种菌类的均衡,可以喝些蜂蜜水可以缓解便秘症状。


孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,还可改善睡眠质量。



产前喝蜂蜜水助分娩


蜂蜜中主要成分是糖,可以让孕妇在分娩的时候补充能量和体力,帮助生产,所以产前喝蜂蜜水和产前吃巧克力等热量食物是一样的,能帮助孕妇补充体力。


还有一种说法是产前喝蜂蜜水能够缩短产程,这其实就是图个安慰,让孕妈咪在分娩时侯增加一些信心,就像考试前总要看几页书,实际上并没有什么作用,但是给自己下个暗示,图个心安而已。


当然,蜂蜜水再好,也要适量饮用。


一,蜂蜜水含糖量较多,喝得过多会影响孕妇体内的糖代谢。

二,蜂蜜水喝多了可能引发腹泻,如果你对蜂蜜水“免疫”,还是忍痛割爱吧。

三,孕妇不宜服用蜂王浆,枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜,所以孕妇不宜选用,益母草蜜也不适于孕妇服用。

四,根据孕妇的特殊体质,专家推荐孕妇可以食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。


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