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【吃货必知】6款好喝味不怪——夏日混合果汁(炒鸡简单)

南宁吃货王2018-01-03 06:53:40

春养肝、夏养心。

在南宁这热得难受的日子里,大王给小伙伴们介绍几款简单易做的——混合果蔬汁(放心,味道不会奇怪,包你喜欢)

西瓜黄瓜汁

【材料】 西瓜、黄瓜、蜂蜜、柠檬1/3个。
【做法】
1.将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨成汁
2.完成后加入柠檬及适当蜂蜜调味即可
功效:利尿又解热,是炎炎夏日中最佳清凉保健饮料,营养丰富,有助于增强肾脏功能。
芒果椰子汁

【材料】 芒果、椰汁、蜂蜜、冰块
【做法】
椰汁倒入杯子,芒果切块后和冰块一起加入杯中,放适当蜂蜜调味即可
功效:清凉爽口、防暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
草莓梨子汁

【材料】草莓、梨、蜂蜜、柠檬汁、纯净水
【做法】
1.草莓去蒂洗净切半,梨去皮果肉切块,放入榨汁机
2.加入少量柠檬汁和蜂蜜和纯净水,榨成果汁即可
功效:可以美白皮肤、润肺生津,坚持饮用还可以收到清热凉血、清心养颜的好处。
猕猴桃+菠萝+苹果汁


【材料】 猕猴桃、菠萝、苹果、纯净水

【做法】
1.猕猴桃、菠萝、苹果去皮切小块
2.果块放入榨汁机,。加入适当纯净水,榨成果汁即可
功效:富含维他命C,有助于皮肤愈合、降低胆固醇,清热生津。
香蕉+蜜桃+鲜奶


【材料】香蕉、蜜桃、鲜奶、蜂蜜、柠檬汁

【做法】
1.香蕉去皮,切成数段;蜜桃洗净,削皮及去核,切成不块;
2.将切好的果块放入搅拌机,加上蜂蜜搅拌约40秒
3.将果汁倒入杯中,加入柠檬数滴即可
功效:营养丰富,富含维他命,钙质、矿物质等。
番茄柠檬汁

【材料】番茄、柠檬(柠檬汁)
【做法】
1.番茄洗净切块榨汁,
2.柠檬去皮榨汁,或者用浓缩汁
3.番茄汁倒入杯中,按个人口味添加柠檬汁即可
功效:清热消暑,排毒养颜,帮助皮肤对抗紫外线。

这6款果蔬汁既能调养身心,又能减轻燥热感,保持愉悦的心情,真的是在大南宁混子的小伙伴们必备!(大王都有试过哦嘿嘿)


▶内容来源:网络

▶综合编辑:南宁吃货王

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