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每日一杯果汁好喝又健康 棒棒哒~

逆时光北京生物科技有限公司2018-11-18 13:56:06

夏季 水果缤纷的季节

果汁也是美味又营养

让你每日不重样!!

    1. 蔬菜苹果汁

    材料:白菜200克、苹果2个、芹菜梗1棵。

    制作:将白菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。

    功效:减肥、利胆、提神、养颜。

    2.西瓜桃子汁

    材料:西瓜、香瓜、鲜桃、蜂蜜、柠檬汁各适量。

    制作:将西瓜、香瓜、鲜桃去皮去核后果肉切块,加入蜂蜜和凉开水混合共入榨汁机搅碎,过滤后加柠檬汁及冰块即可饮用。

    功效:清热消暑、解渴生津。

    3.青果薄荷汁

    材料:奇异果3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。

    制作:材料洗净,奇异果削皮、切块,苹果不必削皮,去核切块。将薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入奇异果、苹果一起榨成汁,搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

    功效:调养肌肤,滋润美白,减少皱纹产生。

    4.胡萝卜美颜汁

    这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单,可是别小看了这么一杯东东,胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。

    材料:胡萝卜、橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块

    做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。

    5.芒果椰子汁

    材料:芒果1个、椰子半个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

    制作:将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁,然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。

    功效:清凉爽口、防暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。