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优选研究所丨20秒喝上鲜榨果汁!体验风靡世界的轻断食

繁星优选订阅号2018-08-26 14:22:27

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又到了一年肉藏不住的季节了...春天已经来了,再不瘦下来,真的是三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷了。


纪录片界的扛把子英国BBC拍过一部《进食、断食与长寿》,有一本书《轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》,主要讲述的是最近新兴的“轻断食”的概念。


它是指在正常的饮食基础上,短暂地限制摄取的热量,即每周5天正常饮食(简称进食日),另外两天只摄入平日食物的1/4的热量(简称断食日)。



想要减去这一冬攒下的“肥膘”,不妨试试轻量级断食法,喝健康的鲜榨果汁,在穿裙子的季节到来之前,让自己也“轻”起来!


比起在商场里动辄几十的一杯水果汁相比,自己在家里动手也是不错的选择


但很多人应该都有和我一样的经历,家里的榨汁机、原汁机、破壁机一样都不少,但是搬回家稀罕了两天,都逃不掉角落里积灰的悲伤。不是因为懒(maybe真的懒),操作繁琐,清洁麻烦是他们共同的槽点


小优最终被种草了一款,不管榨什么,只要水一冲,洁净如新的神奇的懒癌榨汁机


Ergo Chef My Juicer原汁机

▲繁星价:298元 文末阅读原文一键购买▲


值得说道的是,ErgoChef这个品牌可是“白宫御用厨具品牌”,专注于生产高端、专业的厨具与刀具。它的「My Juicer原汁机」,在欧美火的堪称当红辣子鸡。



这款原汁机懒人必备,方便的不得了啊

用完之后像洗杯子一样涮一下就搞定!

标配中送了一个杯盖

盖上直接可以带出门了(贴心哦)


它不是果肉分离的果汁机

是通过超高转速把果肉打的很

保留健康水果的一切

亚健康的人

就因为平时食物吃的太精细了打出来果汁含有粒粒果肉的口感

非常好的让纤维素吸收


它的制作方法实在太简单啦

首先把蔬果切片放进去

然后再加少量的水

将带刀片的盖子拧在瓶子上


清洗超级简单,两种方法:

一、滴少量洗洁精到瓶子里

混合清水搅拌轻松去油

二、打开水龙头,清水冲洗

清洗是如此容易,如此简单


「Ergo Chef My Juicer原汁机」 榨汁利用的是水的离心力,所以榨汁需要添入适量的水。


要注意的是,水温千万不要高于 40 度。因为杯体采用一种名为 Tritan 的塑料材质制成,这种材料不含 BPA (有研究表明,这种成分对胎儿、婴幼儿的发育可能存在消极影响),遇热会有轻微变形。


在刀头方面,Ergo 采用四叶立体刀头,钝刀工艺,刀片为医用钛钢,据说可轻松碎冰。


杯身采用 360 度无死角设计,这既保证了榨汁的效率,也方便快速清洗


能装在包里的不只有随身杯,背着全套「Ergo Chef My Juicer原汁机」也毫无压力。据官方参数,整套设备毛重共计 1.52kg,这个重量差不多相当于两条牛仔裤的重量。


轻断食菜谱

每个人都可以上演着「Ergo Chef My Juicer原汁机」的厨神诞生记!接下来看看着都能怎么玩!

小优亲测,省时省力味道很美哦!

火龙果奶昔

适量火龙果切块,加入酸奶或牛奶


橙香炖蛋

材料就是适量的橙子(小优提醒:喜欢橙子味浓一点的,橙汁可以多一点)+两颗鸡蛋,放入原汁机内一个字:打。然后隔水蒸5-10分钟,Ok啦~


香蕉牛奶

香蕉切块,倒入牛奶


牛油果奶昔

一颗牛油果(去核)+纯牛奶适量+蜂蜜适量,开榨10秒,开喝



▲向左滑动图片,查看更多丰富食谱哦▲

小优推荐理由

追求味蕾与营养的小萌星自然不能错过「Ergo Chef My Juicer原汁机」。


「ErgoChef」可是“白宫御用厨具品牌”,它的「My Juicer原汁机」,在欧美火的堪称当红辣子鸡。


“把水果洗干净,稍微切片可塞进瓶子的程度后加入些许净水就可以开始榨汁了”,操作超级简单


四叶立体刀头,“打的很细”,安全的环保材料,“保留了所有水果的营养成份”。


很多麻麻把它拿来“做宝宝的辅食机”。


超省时间,“将近10秒就完成了”,随行杯的设计,“榨汁后换了刀头的盖子,就直接拿走出门上班啦”。


流动水冲洗干净即可”,连一向头疼的清洗问题也轻松解决~

一个有品质的厨房,总归得有几件经典好物。那些曾在市集掀起抢购热潮、多次断货并仍长盛不衰的好物,恰好书写了“经典”的定义。


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