皇氏牛奶价格网络社区

牛奶加蜂蜜,让你永远不痛经!

哈尔滨美食网2018-04-15 07:59:28


每个月的那几天,绝大多数的女生会感到烦躁、抑郁,甚至有些女孩会感觉全身乏力,疼痛难忍。女孩们总是哀叹自己为何不是男孩,就可省去很多的麻烦。其实,在这段非常时期,我们不必如此紧张,因为…我们有舒缓大法,可以帮助你安然度过那几天。


美国一位妇产科专家提出的方案或许可以帮你缓解甚至消除痛经之苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁。

牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以维生素B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛。


但是,若出现以下情况中的任何一种,就不是几种食物所能解决的了,应赶紧去看医生:

●年龄超过25岁或已婚,特别是已分娩者,痛经很剧烈,不经治疗难以忍受者。

●痛经逐渐减轻,但最近又加剧,有患子宫后屈或其他疾患可能者。

●经期体温升高,甚至发高烧者,应考虑患子宫内膜炎的可能。

●经期过长或过短(正常为3~7天),或出血量过多者,一般每天正常量需要6~8个卫生巾。

●经血中出现肝脏样块状物,且大于小指者,应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。

●越接近经期下腹疼痛越明显,而到经期第一天又消失者,为经前紧张症的表现。

●正常经血呈暗红色,含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色,或气味发生变化者,应及早诊治。




哈尔滨美食网
电话:186-4511-8881

分享全国各地的特色美食,助您乐享优质城市美食生活。领略异国风情,享受异国美食,与你一起做一个快乐的吃货。一群热爱生活的人,总有说不尽的话题。说一说哪个地方的美食所吸引过你,都可以与大家一起在网络中即时获取。
诚邀合作商家【矩阵-新媒体-推广】,我们给您推荐。
矩阵各大新媒体ID:哈尔滨美食网-食遍天-哈尔滨美食地图-哈尔滨美食美味-哈尔滨车友之家-哈尔滨旅游吧-哈尔滨夜宴-哈尔滨车友会联盟-哈尔滨旅游网-哈尔滨车友联盟等

美食网☏:18645118881
美食网小编微信:300011
美食网网址:www.hrbmeishi.cn【免费申请评鉴活动】
哈尔滨的商家看过来-餐饮-娱乐-商家免费推广推荐活动。

华子个人微信号:18645118881

哈尔滨的商家看过来-餐饮-娱乐-商家免费推广推荐活动。