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每天一杯,百毒不侵!(冬天防病,别忘了它们)

道医2020-04-28 04:51:24

中国道医

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每天一杯,百毒不侵!(冬天防病,别忘了它们)
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俗话说:"防病大于治病",冬天与秋季是感冒、咳嗽、心脑血管病的高发季节!在这个2个季节每天喝一杯,暖身防病,百毒不侵!


秋冬养生前8名



上千种养生茶中,有8种茶最适合秋冬季节饮用,驱寒保暖,防湿邪入侵,为了家人少生病,一定要好好看看。


1
枸 杞 泡 茶



枸杞能清肝明目、改善疲劳,很适合长期用手机电脑的人喝。


养生功效


1、抵御病邪入侵:枸杞能安神固本,改善亚健康,提高机体的抗病能力,抵御病邪的入侵。


2、清肝明目:枸杞能明目养肝、改善眼晕眼花,视力下降,经常玩手机用电脑,经常喝喝,可以起到保护视力的作用。


3、抵御寒冷:取适量枸杞泡在酒中,7天后饮用。既可提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火,有效抵御严寒。


2
玫 瑰 泡 茶



玫瑰含有丰富的维他命,能促进血液循环,预防秋冬季节手脚冰凉。


养生功效


1、手脚冰凉:玫瑰花茶能调节内分泌,增强血液循环和新陈代谢,预防秋冬季节手脚冰凉,很适合女性长期饮用。


2、缓解疲劳:玫瑰花茶能有效缓解疲劳,缓解心情压抑,减轻腰酸背痛,工作之余来一杯,放松心情,滋养身心。


3、去斑美白:常喝玫瑰茶能减少皮肤斑点。


3
柠 檬 泡 茶



柠檬含丰富的维生素,用热开水泡着喝,能降血压,缓解感冒症状。


养生功效


1、降血压:取一个柠檬榨汁,然后加牛奶、蜂蜜混匀,长期饮用可起到降血压、降血脂的作用。


2、缓解感冒:感冒初起时,适量喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。


3、灰指甲:常喝柠檬能预防真菌引起的灰指甲。


4
金 盏 菊 茶



金盏菊泡茶有清凉降火的作用,能降低感冒的发生。


养生功效


1、预防心血管病:金盏菊含有丰富的维生素P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,预防心血管病的出现。


2、清火退烧:金盏花味性甘,能清湿热,降火除燥。感冒时喝金盏,有助于退烧清火,缓解感冒症状,加速感冒恢复。


3、修复敏感:常喝金盏菊能改善肌肤敏感度。


5
菊 花 泡 茶



菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适合每天面对电脑的姑娘们。


养生功效


1、有益心血管健康:菊花能镇静、降压,对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用。


2、祛痘除印:常喝菊花能调节油脂,预防痘痘.


3、抗衰老:常喝菊花茶能延缓细胞衰老。


6
薰 衣 草 茶



常喝薰衣草有助于安定神经、提高睡眠质量。


养生功效


1、安神助眠:常喝薰衣草,可以缓解神经,怡情养性,具有安神促睡眠的神奇功效,能改善头痛及偏头痛。


2、预防感冒:薰衣草对初期感冒、咳嗽有很好的改善作用,能促进毛细血管的血液循环,利于排毒祛风寒。


3、皮肤止痒:薰衣草对皮肤瘙痒有不错作用。


7
茉 莉 花 茶



茉莉花茶能预防蛀牙,排毒瘦身。


养生功效


1、预防蛀牙:常喝茉莉花茶,或者用茉莉花茶漱口、刷牙,能够除口臭,对预防龋齿有很好的效果。


2、排毒瘦身:茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用,有很好的瘦身效果,特别有助于排出体内毒素。


3、延年益寿:茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等,常饮茉莉花,有清肝明目、使人延年益寿、身心健康。


8
金 银 花 茶



金银花茶性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可用于缓解感冒。


养生功效


1、疏热散邪:外感风热或风寒初起时,喝些金银花茶,能起到良好的辅助作用。


2、杀菌消炎:日常生活中,可用金银花茶代替消毒水清洗伤口,杀菌、消炎。


3、增强抵抗力:金银花中含有的某种物质能增强白细胞的吞噬功能,提高身体的抗病能力。


秋冬季节天气干燥寒冷,养生要以温润为主,以上几种养生茶非常适合这个2个季节饮用,平时没事泡着喝,驱寒保暖,少病多福。~~转给朋友,让他们在这个寒冷的季节收到你的关心。



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