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喝果汁不如吃水果?人人都该知道的 25 个生活小常识...

爱在赤峰2018-09-26 08:23:27

生活也是一场考试,

每件小事都有自己的答案。

快来看看以下

这 25 个关于健康的,

生活小常识,

你能答对几个?

1. 蜂蜜别放进冰箱

进了冰箱的蜂蜜,会结晶析出葡萄糖。这样不仅影响口感,还会让人以为蜂蜜坏了,然后就直接扔掉。

2. O 型血不是万能血

给其他血型的人输注 O 型血时,同样有输血风险,只有在非常紧急的情况下,才会使用 O 型血。

3. 刷牙方法比牙刷重要,牙刷比牙膏重要

清洁刷牙主要靠的就是牙刷和牙齿之前的摩擦作用,巴氏刷牙法是公认的好方法,买把刷毛适合的牙刷,至少刷 2 分钟,牙膏选含氟的就行。

4. 真正的孕期饮食禁忌并不多

只要孕妈妈爱吃,怀孕了也可以喝咖啡、吃山楂、吃荔枝、吃螃蟹等;不过要尽量避免半生的牛肉、鸡蛋及生鱼片等,别喝酒。

5. 喝酸奶、吃水果,基本没什么时间讲究

想喝的时候就喝,想吃的时候就吃。吃撑了就别再吃了。

6.「宫颈糜烂」不是病

遇到让你根治「宫颈糜烂」的医生,掉头就走。

7. 药物有副作用是正常的

药物的副作用一定是在正常剂量下出现的,在最初的药物研究阶段就预计到了,不用担心,更不要因为这个就拒绝吃药。

8. 喝果汁不如直接吃水果

和新鲜水果相比,果汁营养损失大、含糖量高、血糖升高速度快,而且还很容易一不小心喝多了。 

9. 仙人掌不防辐射

一来,生活中没那么多辐射需要防;二来,仙人掌除了能扎人,别无他效。

10. 停止运动,大脑、身体、身材都会发生变化

当然是变得不好啦……暂时不运动可以,但别一直不运动。生命不息,运动不止。

11. 记得要抹防晒霜

阳光中的紫外线会引起皮肤老化,甚至皮肤癌。抹防晒霜不仅是为了防晒黑,更是为了减缓皮肤变老的速度

12. 真正有效的「解酒药」并不存在

各类「解酒药」、浓茶、咖啡,都不能促进酒精代谢,唯一有点作用的是——水。

13. 打鼾可能是病了

不是每个打鼾的人都有睡眠呼吸障碍,一般轻微的打鼾不用太担心,但强烈的、不规律的打鼾就可能是身体有问题了。

14. 发霉的苹果不发霉的部分也不建议吃

不发霉的部分也可能有霉菌污染,吃了会影响身体健康。

15. 关注姨妈,人人有责

注意观察自己的月经,包括周期、颜色、流量、经期前后的身体反应等等,月经能在一定程度上反应身体状况。

16. 醋泡花生不可以软化血管

醋和花生都是好东西,但它们没有任何治疗作用。

17. 人体没有排毒时间表

首先,身体真没什么时间概念;其次,它也不用排毒。下次再看到「排毒」这两个字,掉头就走,别回头。

18. 憋尿、憋屁、憋便便的行为,都要受到批评!

它想出来,就不要强留。不是你的,终究都留不住,放了吧……不然真的会憋出「内伤」。

19. 想要皮肤湿润,保湿比「拍水」更重要

不停地给脸拍水或用喷雾喷自己的脸,只会让皮肤越来越干,想要皮肤好,保湿更重要。

20. 黑芝麻不会让头发变黑

黑头的颜色多和毛囊里的黑色素有关,黑芝麻并发挥不了神奇作用。

21. 戒烟,什么时候都不晚

90% 的肺癌与吸烟有关,此外,经常吸烟的人,患中风、心肌病、主动脉瘤、慢性阻塞性肺部疾病的风险会增加。

22. 多喝水能预防肾结石

喝水太少话,尿液会呈现过饱和状态,导致结石形成。一般推荐正常人每天喝 2.5~3L 左右的水,尿量在 2~2.5L,保持尿液颜色呈清亮淡黄。

23. 穿文胸不能防止乳房下垂

乳房下垂的部分原因是地心引力,而对抗地心引力最好的办法就是——上天。穿文胸不能防止乳房下垂,它最大的作用是「美化外观」,避免各种尴尬的出现。

24. 自慰是正常的生理行为

自慰很正常,它对性生活有积极的影响。不要觉得羞耻。

25. 生病了记得去专业医院,而不是找偏方

治病,要听医生的。 疾病的治疗是一个复杂的过程,医生会根据每个人的实际情况,给出最适合的治疗方案,这也是治疗疾病唯一可靠的捷径。

所以……

你答对了几条?及格了吗?

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消息来源:丁香医生

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