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【惠人食谱】浓醇的香蕉牛奶冰淇淋,细滑绵密~

惠人会生活2018-11-07 16:54:40


即便现在是冬天

照样也想吃冰淇淋

正好惠人的三代原汁机是配有专门的冰淇淋网的

用来做冰淇淋特别的方便~

今天小惠就跟大家分享一下

香蕉牛奶冰淇淋的做法

自己动手,安全卫生又美味~


EVERY  DAY

香蕉牛奶冰淇淋

材料准备


冷冻香蕉两根,牛奶冰一碗,冷冻酸奶一杯,碎可可2汤匙,蜂蜜适量

制作流程


步骤一:

准备材料;


步骤二:

原汁机安装冰淇淋网,调味阀关闭,出汁口阀门打开,开始投放食材;


步骤三:

交替投放牛奶冰、冷冻香蕉以及冷冻酸奶,慢慢研磨;


步骤四:

研磨出的冰淇淋慢慢地从出汁口出来了;


步骤五:

加入碎可可等自己喜欢的配料,加一点蜂蜜调味;


步骤六:

美味的香蕉牛奶冰淇淋就做好啦~


香蕉的功效


香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。


补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。

保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

降血压
钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。

润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

十二月·满足你的味蕾

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