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星巴克饮品热量排行榜

微温岭2018-03-23 09:04:17

  

  这么热的天气,让我一度觉得生无可恋啊,感觉我这条命都是空调救下来的。白天基本上能不出门就不出门了,晚上倒是可以偶尔出来散散步,约个朋友喝咖啡看看是不是大家都还活着......

  

  以下这些内容,瘦子就别看了,胖子们自觉收藏吧。爱喝咖啡又有一颗减肥心的我,几乎每天都要喝上一杯全冰美式,幸亏呀,冰美式的热量...



  在开始扒热量之前,我们先要清楚星巴克的各种杯型。
从左到右依次是 Short(小杯)、Tall(中杯)、Grande(大杯)、Venti(超大杯)。

常见杯型的具体规格为:

Short:8 盎司 = 227 毫升

Tall:12 盎司 = 353 毫升

Grande:16 盎司 = 454 毫升

Venti:20 盎司 = 591 毫升




星巴克饮品热量排行榜
  以下默认配全脂牛奶、加糖、有奶油  

TOP 1 抹茶星冰乐


单位热量 = 97 千卡 / 100 克

无咖啡,有抹茶粉,有奶油。


TOP 2 焦糖浓缩咖啡星冰乐


单位热量 = 86 千卡 / 100 克

在咖啡星冰乐基础上加入焦糖糖浆,有奶油。


TOP 3 香草风味星冰乐


单位热量 = 86 千卡 / 100 克

无咖啡,有香草糖浆,有奶油。


TOP 4  经典热巧克力


单位热量 = 82 千卡 / 100 克

巧克力+牛奶+奶油+可可粉,混合而成。


TOP 5 摩卡星冰乐


单位热量 = 82 千卡 / 100 克

在星冰乐的基础上淋上摩卡酱。


TOP 6 摩卡


单位热量 = 80 千卡 / 100 克

咖啡+牛奶做基底,盖上层奶油,淋上摩卡酱。


TOP 7 太妃榛果拿铁


单位热量 = 78 千卡 / 100 克

在拿铁的基础上添加榛果风味糖浆。


TOP 8 抹茶拿铁


单位热量 = 77 千卡 / 100 克

在拿铁的基础上添加抹茶风味糖浆。


TOP 9 香草风味拿铁


单位热量 = 62 千卡 / 100 克

在拿铁的基础上添加香草风味糖浆。


TOP 10 馥芮白


单位热量 = 47 千卡 / 100 克

浓缩咖啡+奶泡,比拿铁更加顺滑,无糖。


TOP 11 红茶拿铁


单位热量 = 46 千卡 / 100 克

在拿铁的基础上加入了红茶风味糖浆。


TOP 12 拿铁


单位热量 = 42 千卡 / 100 克

浓缩咖啡+牛奶+奶沫的经典搭配,无糖。


TOP 13 浓缩咖啡星冰乐


单位热量 = 42 千卡 / 100 克

浓缩咖啡+牛奶+咖啡打成顺滑冰沙,配奶油。


TOP 14 卡布奇诺


单位热量 = 31 千卡 / 100 克

咖啡+牛奶+奶泡的经典搭配,无糖。


TOP 15 意式浓缩咖啡


单位热量 = 18 千卡 / 100 克

浓缩咖啡略带焦糖味,无奶无糖。


TOP 16 美式咖啡


单位热量 = 3 千卡 / 100 克

黑咖啡,无奶无糖。



如果是在减肥期间,上面单杯热量超过 200 千卡的饮品基本上不用考虑了。


不过上面算得的热量都是全脂奶、加奶油、加糖的默认搭配,在实际购买中,大家可以选择脱脂奶、无奶油、半糖的搭配,单杯热量会减少50~200大卡不等。




微温岭(wwenling)
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