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【果然汁己】蔬果搭配,美味不需言语!

果然汁己2018-09-10 07:32:33

制作果蔬汁时应避免品种单一,注意营养的全面性。你需要的工具只是一个榨汁机,和一把用来削皮切片的小刀。下面就介绍几种果蔬汁的做法。

【橙子+胡萝卜】=美容除斑、降低胆固醇。注意:最好分开榨汁再合饮。

【猕猴桃+苹果+薄荷叶】=调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。

【木瓜+蜂蜜+橙汁】=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

【芹菜+胡萝卜+苹果】=预防及稳定高血压及血管硬化。注意:最好分开榨汁再合饮

【 芹菜+蜂蜜】 =清热解毒,养肝滋阴,降血压。

【西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬】= 利尿解热、净血、调节身体机能,适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意:黄瓜最后放。

☆ ☆ 【玫瑰果茶】 ☆ ☆

用料:新鲜西芹1支,干燥玫瑰花若干朵,柳橙1个,蜂蜜1大匙。做法:柳橙洗净对切,去皮榨汁,待用。西芹洗净切段,在开水中略烫,榨汁,倒入柳橙汁中搅拌。干玫瑰花用温水泡开,撒在果汁中。再加入蜂蜜即可饮用。玫瑰花性温微酸,可使肌肤润泽美白,增进血液循环,消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料,帮助消化吸收,促进气血健康。

☆ ☆ 【 猕猴桃菠萝汁 】 ☆ ☆

用料:猕猴桃1个,菠萝100克,冰块若干,冷开水50毫升。

做法:菠萝切块榨汁,待用。猕猴桃对开切,用汤匙挖出果肉,放入榨汁机中,加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀,即可饮用。猕猴桃是公认的“维C之王”,有助于皮肤愈合、降低胆固醇。和菠萝一起

☆ ☆ 【 经典组合- 牛奶+香蕉+木瓜 】 ☆ ☆ 用量是一袋牛奶,一根香蕉,一片木瓜,香蕉含糖量高可以少放糖。牛奶最好是热的,打完了以后香气扑面而来~




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