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拿去!7天瘦肚子的蔬果汁,每天一杯一周减5斤!

教你瘦身秘籍2018-11-09 17:39:27



孑身酒肆

让更多单身的人儿越来越幸福!

 


女人天生就爱美,不管是什么时候什么阶段,所以一直在热衷于各种减肥方法,但是不是每个人都能用一种方法,就可以很快瘦身的,需要大家去亲自实践,这样才能检验出减肥瘦身的真理!有这么一个方子,就让老王媳妇甩掉了产后20斤赘肉,再也不像个老大妈了,人们都称赞老王媳妇像个沉浸在初恋中的小女生呢!她们的生活一天比一天甜蜜,真是羡煞我这单身女汉子了,甚至我都断断续续的用了这一方法,也瘦了几斤呢!那么现在就来看看这个方法吧!

南洋黄金果汁:提升新陈代谢

加了香蕉和凤梨展现南洋风情。浓醇的酸甜滋味,让你头脑清醒。柠檬酸和维生素C让果汁口感特别清爽。

材料

香蕉1/2根(60g) 凤梨50g 葡萄柚1/2个(果汁100ml)

做法

1 香蕉、凤梨去皮,切成一口大小。用榨汁机将葡萄柚榨汁。 2 将所有食材放进调理机,搅拌成液状。

*凤梨可以买市售凤梨片代替。 *葡萄柚可用市售百分百纯果汁代替。

黑醋西红柿汁:抵抗衰老(抗氧化)

蔬菜与水果的绝妙搭配,健康又爽口的新鲜果汁。黑醋能提升酵素力,西红柿泥有助肠道排泄。这道果汁的抗氧化作用非常好,能阻止老化提早报到。

材料

西红柿1个(100g) 芹菜1/6根(20g) 黑醋1~2小匙盐、黑胡椒各少许

做法

1 芹菜切丝。西红柿连皮一起磨泥。 2 加入黑醋,再加1食材,加盐、黑胡椒调味。

*饮用时请稍微搅拌,将黑醋拌匀。

凤梨排毒果汁:体内净化最佳帮手

凤梨的消化酵素能净化身体,这道果汁能补充平日必需营养,兼具排毒功效。富含食物纤维,轻松培养易瘦体质。

材料

红萝卜一小根(80g), 凤梨100g 水80ml, 柠檬汁少许

做法

1 、红萝卜、凤梨去皮,切成一口大小。

2 、所有食材放进调理机,均匀搅拌成液状。

*红萝卜和凤梨分量相同也好喝。 *可以用罐头凤梨片取代新鲜凤梨。

在最美好的时光里,做美好的事情,让自己成为更美好的人。

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