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芝士焗意面 PS:牛奶和苹果可以榨汁吗

心食谱官网2018-12-05 15:33:50


材料

通心面 半包
杏鲍菇 1根
洋葱半个
西红柿 3个
番茄沙士 适量
马苏里拉奶酪 半个
橄榄油 适量


做法

1、洋葱切片。
2、西红柿洗干净,切块。
3、杏鲍菇切丁。
4、通心面事先清水浸泡2-3小时。
5、准备食材的时候,烧水煮面,15-15分钟,捞起冷水浸泡。
6、热锅下适量橄榄油,下洋葱炒香。
7、下菇和西红柿继续翻炒,加盐、糖和清水煮烂西红柿。
8、等西红柿煮烂,加番茄沙士,继续煮一会儿,关火。
9、烤盘铺上锡纸,锡纸上抹了橄榄油,将煮好的意面铺在锡纸上。
10、将煮好的意面酱倒在面上,撒上马苏里拉。
11、进烤箱,170度,10分钟上下管。



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   【美食问答】   

【提问】心食谱厨友(柴米油盐醋)

牛奶和苹果可以一起榨汁吗!?


【回答】

心食谱厨友(水之湄)

可以啊,我经常做苹果奶昔

心食谱香港特别行政区厨友

可以,牛奶还可以防止苹果氧化。

心食谱福建三明厨友

绝对可以!喝一大杯还有助通便

心食谱厨友:

OK,非常可以,像营养快线。

心食谱厨友:

当然可以,可以做成苹果奶。

心食谱浙江嘉兴厨友

可以的,它们是没有冲突的。

从营养学的角度讲,牛奶和苹果都没有什么样太多的忌讳!牛奶不宜和巧克力,鸡蛋一起吃,其实没什么危害,就是两者同食破坏了一些氨基酸,从而降低了营养价值而已.再一个就是苹果不宜与一些海鲜,海味同食,因为苹果中有鞣酸,与海鲜同食能降低海味蛋白质的营养价值,但有时严重的话,也会发生腹痛、恶心、呕吐等。 

但楼主记住,喝牛奶最好是在饭后半小时,因为人体是在吃饭的时候胃酸浓度是最高的,这样的话,会破坏掉牛奶中蛋白质的营养成分.另外,饭后不仅是不好喝牛奶,最好是不要喝任何液体,因为它会冲淡体内的胃液,从而影响消化的!

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