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【养生保健】吃什么抗衰老 日常养生喝这些果汁让你年轻无限

社保通天津五险查询2019-01-16 00:29:17



1、苹果提子茶

材料:红富士苹果1个黑提子干30克水2碗

做法:

1、用水打湿苹果,用少许盐仔细擦洗表面,切半,去核,再切薄片;

2、黑提子干放入煲内,加水两碗,大火烧开后用中火煮10分钟;

3、放入苹果片,接着滚3分钟即成。

2、百香苹果汁

苹果一直都是美容养颜、美白护肤而且可以健脾养胃哦,不过有些人不是很爱吃苹果,所以可以放进榨汁机里榨汁喝,现在就介绍一款让你多喝多漂亮的百香苹果汁的做法,保证常喝可以让你不进美丽而且健康哦。

材料:苹果百香果凉开水。

时间:短短的1分钟即可制作完成。

做法:

1.将所有食材准备好后待用

2.将苹果去皮去核后清洗干净切成块状

3.放入搅拌机中,再放入百香果肉

4.倒入适量水,搅拌1分钟就完成了。

苹果是一种优秀的抗氧化剂来源,能消除体内自由基,而自由基是体内产生、对机体不利并参与衰老和某些疾病过程的物质如何能抗衰老呢?

3、多吃橘子

橘子含有各种抗氧化物。包括类胡萝卜素、萜烯类、黄酮类及维生素C。

柚子含有一种独特的纤维,这种纤维可以使体内血液胆固醇水平显著减少。柚子中能清除各种自由基的谷胱苷肽的含量特别高。佰纳吉酵素还有150多种有机多选物质。

(来源:北方网)

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