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多种果汁搭配方案,好喝又营养!

海河品蜂堂2018-11-15 16:07:57

秋天是水果丰收的季节,各种各样的水果新鲜又含有丰富的维生素,选择不同的搭配,调成汁,再滴入几滴蜂蜜,让味道变得更加可口、甜美,快来试试吧!


香橙 + 百香果 + 蜂蜜



百香果1个,香橙1个,蜂蜜适量,饮用水少许


百香果香是很香啦,但是籽超多,而且大多数时候都是非常酸的,搭配橙子却是另外一番味道,感觉橙子是万能的,在很多地方橙子还被称为“果汁之王”经常食用可以排毒养颜、润肠通便、还能消除疲劳,并且对于口腔溃疡、牙周炎什么的也是非常有效。


香蕉 + 牛奶 + 蜂蜜




蜂蜜1勺,纯牛奶1杯,香蕉1个


我是被香蕉牛奶的搭配吸引了,感觉好温柔,但是我买过的都觉得齁甜,自己做的话少加点蜂蜜,味道不要太好,我们都知道香蕉可以润肠通便,但是它还是美腿高手哦,因为香蕉含有丰富的钾,可以缓解腿部肌肉,但是香蕉性寒,脾胃不好的人不能贪吃。


草莓 + 养乐多 + 蜂蜜


草莓若干个,养乐多2瓶,蜂蜜适量


草莓控感觉草莓怎么吃都好吃,配上养乐多,这个粉色的颜色少女心爆棚啊!草莓的营养价值也是丰富的不行,“神奇之果,维生素丸”光是听这些美称我们就知道它的维生素含量有多高,而且草莓老少皆宜,不仅可以助消化,还能抑制肿瘤细胞的生长呢!


猕猴桃 + 雪梨 + 蜂蜜





猕猴桃2个,雪梨1个,蜂蜜适量,饮用水少许


猕猴桃这么漂亮的颜色就是为果汁而生啊,而且平时吃的猕猴桃感觉好麻烦,榨汁超方便,如果大家买的猕猴桃和雪梨不是很甜的话,可以加上一丢丢的蜂蜜来调和一下,猕猴桃可是营养最丰富全面的水果之一,但是它含糖量非常低,所以可以助减肥,雪梨也可以润肺清热,但是这两种水果都性寒,脾胃不好的人要少吃哦!


苹果 + 香橙 + 蜂蜜


苹果1个,香橙1个,蜂蜜适量,饮用水少许


万能的橙子和苹果组成的CP,超级好喝,就算你不喜欢吃苹果,也不喜欢橙子,我也要强烈建议大家试一试,并且它们俩是我们比较常见的水果,维生素含量也很多,做起来非常方便哦!


木瓜 + 牛奶 + 蜂蜜



木瓜1只,纯牛奶1杯,蜂蜜适量


成熟的木瓜非常的香甜,和纯奶一起口感柔和,不用加糖就非常甜了,我相信这个搭配妹子们一定非常熟悉,木瓜可以美白丰胸真的是人尽皆知!最重要是是它的卡路里含量非常低,大家可以放心吃,真的越吃越美容啊!