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天啊!孩子牙齿被泡腐、脱落!不能再让孩子喝鲜榨果汁了...(有福利)

蜗牛爸妈2018-11-07 10:33:11

随着人们养生观念越来越强,许多人选择用水果来鲜榨果汁,以代替让人发胖,还会腐蚀牙齿的碳酸饮料。


尤其是对孩子来说,鲜榨果汁不仅卫生干净,还富有营养;不用咀嚼,还能够多种水果混合,调配出许多奇妙的口味,让孩子喝的舒心,家长也放心。



但是!没想到一朋友带他儿子到医院检查牙齿的时候,却发现11岁的孩子门牙已经凹陷了大块。而医生却说:罪魁祸首竟是让家长一直认为非常健康的 鲜!榨!果!汁!



孩子从不喝碳酸饮料,为何门牙凹陷了一大块?


家长无意中发现11岁儿子的门牙靠近牙龈处凹陷了一大块,颜色有些发白。担心孩子的牙不小心磕到了,就带着他赶到医院。


医生查后发现,孩子是牙齿最外表的保护层已经“泡腐”脱落了,算是龋齿前期。(龋齿:是细菌性疾病,因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿应以保健预防为主。)


儿子从来不喝碳酸饮料,怎么会得龋齿?


原来一直认为多喝鲜榨果汁有利于孩子健康,于是从儿子半岁后,他每天都会给孩子鲜榨一杯果汁,从来不让他沾碳酸饮料,没想到也这么严重!



果汁对牙齿的酸蚀,不亚于碳酸饮料!


多人都知道碳酸饮料会腐蚀牙齿,所以天然水果压榨而成的果汁就很受家长欢迎。


但是,果汁压榨后会释放出更多的糖分和果酸,软化牙釉质,时间长了这层保护层就会脱落,当口腔里的细菌遇上高糖,也会发酵产酸,加速牙釉质脱矿溶解。


所以,果汁对牙齿的酸蚀不亚于碳酸饮料!


并且,果汁对牙齿的酸蚀常常集中在门牙上,尤以上门牙最为突出,此处的牙釉质最薄。乳酸饮料、酸奶和李子、葡萄等酸性水果对于牙齿的腐蚀力也不容忽视!



喝完后马上刷牙,是不是就可以了?


既然果汁对牙齿有酸腐作用,那喝完马上刷牙是不是就可以了呢?


千!万!不!能!


刚喝完果汁、酸奶后,牙釉质上会形成很多细小的微孔,硬度下降,这时候刷牙会对它形成二次伤害。正确的方法是用清水漱口,半个小时后再刷牙。


鲜榨果汁也不是不能喝,但是要注意剂量,尤其是孩子还在发育的时候,可以多吃些新鲜水果,来取代喝果汁。



吃水果也是有讲究的,送上“水果时间表”


1、早晨:酸性小、吸收好

早晨,人体对营养吸收快、利用率高,可选择香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等水果,对胃肠道刺激性低。


2、午饭前:提升饱腹感

午饭前,人体处于饥饿状态,避免进食过快、过多;可选择苹果、柚子、西瓜、桃子等水果,可以提升饱腹感,控制主食摄入量。


3、午饭后:促进消化

午饭后,不宜立刻吃水果,应在饭后1小时;可选择一些酸味水果,如山楂、柠檬、番茄、菠萝、猕猴桃等,起到助消化的作用。


4、下午2-3点:改善疲乏

下午2-3点人体处于疲倦、困乏状态,此时吃香蕉、西瓜、柑橘、苹果、樱桃、红枣等水果,能改善疲倦、困乏等现象。


5、睡前:安神、促进睡眠

睡前宜吃易消化的水果,比如选择桂圆、红枣、橘子、柚子等这些助消化、安眠、缓解精神紧



原来吃个水果,喝个果汁也有这么多学问!

你呢?经常给孩子喝鲜榨果汁吗?


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来源| 武汉晚报

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