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3分钟自制高颜值果汁!比各种饮料都好喝

厨房电器精品2020-03-14 00:01:01


3分钟自制高颜值果汁!比各种饮料都好喝


这天气,每天一杯果汁简直爽爆了,

西瓜,草莓,苹果,桔子,香蕉....

下面小编分享了一系列果汁的做法

好喝又减肥,也可以当作早餐~~

赶快马起来吧~


蜂 蜜 西 瓜 汁


西瓜中的茄红素比番茄中的含量还有高,是极好的美白利器,而且西瓜中丰富的氨基酸,也能促进肌肤新陈代谢,预防皮肤被晒黑。

将切好的2块西瓜放入榨汁机中即可饮用,喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。


冰 糖 柠 檬 汁


柠檬中含有丰富的维生素C,常饮柠檬汁可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑。不过记得喝完后少晒太阳~

选取1个新鲜柠檬,切片后搅拌,加入凉白开和适量冰糖,缓解酸涩的口感。


西 红 柿 汁


西红柿中含丰富的维生素C,可有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退,而且还能防治雀斑哦。

将2个西红柿去皮切块,在榨汁机中搅拌,将汁水倒入杯中,如果觉得酸,可添加50克蜂蜜后饮用。

芒 果 蜂 蜜 汁


芒果中的纤维素是活跃肠道的能手,饭后来一杯,肠道清畅自然皮肤问题也少很多,可以改善皮肤干燥发黄的问题。

取出2个芒果,洗净、去皮并切块。放入榨汁机中加水。待榨汁完成后即可饮用。


芦 荟 苹 果 汁



芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家,绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。苹果亦是美容养颜的佳品,两者结合效果更好。不过要注意,胃寒或体虚者不宜饮用~

将两片新鲜芦荟洗净,用刀去除叶皮,将透明的叶肉切成小块,放到加有200毫升清水的锅中煮开,放凉后加入半杯榨好的苹果汁,直接饮用。


葡 萄 汁


葡萄是夏季水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血病患者的营养食品。葡萄汁能补血益气,令人面色红润。

准备好新鲜的葡萄300g,放入加有少量面粉的水中清洗,直至面粉吸附掉葡萄表层的脏污。清水冲洗干净后用搅拌机打碎,经过滤网过滤后得到葡萄汁。口感酸涩可加入适量冰糖后饮用。

苹 果 菠 萝 汁


【苹果菠萝汁】解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效,也具有促进食欲及美容养颜、补血

成份:维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。

准备材料:苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。

做法:一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状,放入榨汁机中榨汁。

二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。

【哈蜜瓜牛奶汁】预防恶性肿瘤成份:维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。

准备材料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

做法:将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。

苹 果 香 瓜 汁


【苹果香瓜汁】补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。

成份:维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。

准备材料:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。

做法:将苹果、香瓜去皮后切成适当块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

苹 果 牛 奶 汁


【苹果牛奶汁】改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有:维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用;皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等;消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。

准备材料:苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法:将苹果切片放入榨汁机内榨汁;将牛奶及蜂蜜加入调味即可。

好啦,今天就先介绍以上几种鲜榨果汁。大家可以回家自己好好尝试做一下,自己做的经济健康又好喝。

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