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【可C可D果蔬氧吧】 鲜榨果汁,你喝对了吗?

北京果然美2019-01-10 16:08:04



水果,我们最好的朋友,有时它们不仅是水果,中医认为它们还是保养身体的圣品。在合适的时间吃合适的水果有利于解决我们身体的小毛病。当然,我们常见的水果很多,养生功能也各不相同,例如梨子有利于润肺止咳、西瓜防暑降温等。因此,首先我们要正确认识我们常见水果的养生功能,这样才能在正确的时间食用正确的水果,达到真正的养生效果,那么,你知道它们的养生功能吗?


美白剂

1、柠檬汁

  柠檬汁,第一印象——酸,我们可能都认为它是酸性食物,其实不然,酸碱性食物并不是根据食物的味道来决定的。我们要知道,柠檬中碱性成分含量很高,富含柠檬酸,可以促进身体的新陈代谢,增加身体免疫能力,延缓人体衰老现象。除了鲜榨橙汁外,它还可以调配成面膜,敷在脸上有美白的效果。

  注意:柠檬特别酸,吃太多伤害牙齿,所以有牙类疾病地方人需要谨慎食用。糖尿病患者不能因为柠檬酸而不甜,就可以无禁忌的食用,它不适合糖尿病患者。当然,胃酸过多及有溃疡疾病的人就更要谨慎食用。


2、木瓜汁

  我们最常知道的应该是木瓜汁是丰胸的,尤其是女性,大多美女都喝它来丰胸。但除了这个功能,它还有其他功能,对于经常熬夜出现便秘等上火现象的人来说,饮用木瓜汁可以通便、健胃。尤其是用木瓜炖排骨,多吃有利于保护我们的胃壁。木瓜汁还有美白效果哦,你们不知道吧,想要美白的女性可以试试看。

  注意:木瓜不是所有人都可以吃,怀孕的女性一定要注意不能吃木瓜,因为它会使得子宫收缩,产生腹痛等现象。


  安神剂

1、橙子

  中医学上认为,柑橘类的食物都有止咳化痰、开胃、祛湿、醒脑等功能,我们最常用的就是用橘子皮缓解晕车反应。如果你没有食欲,不想吃任何东西,闻闻它们的皮,你就会觉得有点精神,症状有所缓解。

  注意:我们需要知道一些事物时不能搭配食用的,例如虾和橙子,因为虾含钙,橙子含单宁,一起吃会产生不易消化的食物,刺激肠胃,出现呕吐等现象。


2、蜜桃汁

  桃汁的作用感觉就是好喝,对于它的功能真的不知道。对于爱美人来说,桃汁也是减肥圣品哦,它可以帮助我们排便,有利于维持体重上升。中医还认为它可以活血化瘀,安神定心。所以,不要再认为它只是好喝了哦。

  注意:桃子味甜,含糖量很高,糖尿病患者一定要谨慎食用。对于肠胃功能不好的老人和孩子来说,桃子也不要多吃,不易消化。


  血管保护伞

1、香蕉汁

  我们知道香蕉可以治疗便秘,却很少了解它富含钾离子,可以有效降血压,预防心血管疾病。对于醉酒的人来说,它还可以解酒。

  注意:香蕉也是含糖量很高的食物,糖尿病患者不适合多吃;关节炎患者也不易多吃,因为香蕉的糖分会使的血液循环慢,代谢物堆积。


2、草莓

  草莓富含果胶、抗氧化物,多吃能防止动脉硬化,可以调理肠胃疾病及贫血症状。不仅如此,它还能预防坏血症、冠心病等疾病。

  注意:患有尿路结石的人不能多吃,拉肚子的人也不能多吃,痰多湿气重的人也不宜多吃哦!


结语:通过上面的知识,你是否对这些我们经常见的水果有了更深的了解。水果是我们经常要吃的东西,很多人不知道什么时候吃什么水果,更不知道水果还可以治疗某些小疾病。现在,通过这些知识,你应该对水果有了更深的了解,选择合适的水果养生效果更大哦!