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给你的内脏减减脂,燃脂果汁也能瘦!

聚焦荆楚2019-09-17 09:35:40

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内脏脂肪就是包裹在内脏外,用来保护内脏的脂肪,如果你的四肢不算胖,但肚子比较大的话,就可能是内脏脂肪找上你了,对于健康来说,这个可是个大问题呢!

日本研究心血管著名医生池谷敏郎亲身实践“饮果汁”,健康瘦下15KG!

燃脂果汁如何做:

材料:芦笋4根、苹果半个、柠檬1个、亚麻籽油二分之一或一小匙。

做法:将所有的材料切成块,放入果汁机或者是原汁机里榨成汁,然后加上亚麻籽油就好了。

亚麻籽油富含丰富的Omega-3脂肪酸,可以抑制中性脂肪长成,并促进体内酵素分泌,像亚麻籽油这类中链脂肪酸,可以帮助脂肪细胞游离进入能量代谢,亚麻籽油本身不耐高温,通常是以低温烹煮或是凉拌加入饮食中,用来加入果汁,口感更加顺滑,还可以提高蔬果中维生素A的吸收。

最后一句:

吃也是可以变瘦的呦~

(来源:网络)


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