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天天喝鲜榨果汁,脚趾关节差点长出“石头”!

武汉医视界2018-11-07 16:35:03

不少家长觉得鲜榨果汁营养丰富

但是

什么事情都物极必反

这不

12岁的豆豆吃了一个亏


12岁的豆豆(化名)一个月前出现左脚趾关节疼痛,一开始他以为是活动时受了伤,第二天疼痛难忍,遂到武汉市第一医院风湿免疫科门诊就治。一查血尿酸已经达到 600umol/L,诊断为“痛风”!这可吓坏了豆豆和妈妈。


“他平时乱七八糟的吃的挺少的,我们也会控制,毕竟孩子还小想着要长身体,所以平时也就是每天让他喝喝鲜榨果汁,谁知道还是出了问题。”豆豆妈妈告诉记者,豆豆平时爱喝鲜榨果汁、超市瓶装果汁等饮料,几乎不饮白开水。想着果汁也还挺健康,家长就没有过多干预。


风湿免疫科主任杨惠琴解释,豆豆的例子并不是个例,新近研究发现,果糖的摄入过多是痛风和高尿酸血症患病率升高的重要原因。日常饮食中果糖的摄入主要来源于含糖饮料、甜食和水果。



目前市面上绝大部分饮料和甜品的含糖量极高,很多患者或者孩子家长对果糖的危害认识不足,所以建议年轻人最好不喝少喝含糖饮料,不吃或少吃糕点、甜点、冷饮等,减少糖的摄入。


另外,很多家长因为担心市面上的瓶装果汁不健康,所以选择给孩子每天榨果汁来补充每天所需的维生素,这种方法是不可取的,杨惠琴解释,榨出一杯果汁至少需要两三个水果,很多孩子一杯果汁下肚并没有一个水果的“饱腹感”,于是会出现一口气喝下几杯鲜榨果汁的情况,这时候体内的果糖就严重超标了,这样不仅会出现痛风,也会给肥胖、糖尿病留下隐患。


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来源:武汉晨报、现代健康报

通讯员:严睿、彭夏丽、吴志红

出品:一医宣传