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多种果汁饮品制作法,只需三分钟就能获得一杯营养满分的水果饮品

陈小吉美食大搜罗2020-04-28 04:30:49


我是果汁

天气闷热出汗多,如果你不想喝矿泉或是喝茶,那么来一杯果汁怎么样?小编认为在闷热的天气来上一杯果汁真是再惬意不过了。果汁除了消暑解渴外还有很多功效,不同的水果功效也不同。小吉今天来给大家介绍几款超美味的果汁吧~让大家也爽爽过夏天!


九种不够过瘾,小吉这个果汁控给大家介绍个更简单的

以下几种都是小吉亲自试验,味道杠杠的

过来工作室,小吉都可以做给大家喝噢~嘿嘿嘿


苹果菠萝汁       

                          一人份:半个苹果,四分之一菠萝,半杯水,半勺糖

by 陈小吉



芒果奶昔            

                         一人份:半个芒果,250ml纯奶,半勺糖

                                                     (如果用甜奶就不放糖)

by 陈小吉



雪梨多多             一人份:半只雪梨,一瓶益力多

                                        酸酸甜甜的超好喝

by 陈小吉



胡萝卜香橙多多    

                                 一人份:半条胡萝卜,半个橙,一瓶益力多

by 陈小吉

喝果汁的小TIPS:

1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅,增加活力及稳定血压(血压食品)并帮助排便。

2、两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间。

3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动(运动食品)后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。


A juice a day, keep the doctor away.

每天用几分钟来做一杯鲜榨果汁

你会发现,生活也突然充满色彩!


 

        

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