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安利一款适合减脂人群的纯果汁饮料

POWERSTUDIO2019-12-07 11:26:21

如果你是一个痴迷健身的朋友,尤其是正在减脂期的朋友

当你想喝饮料时,你多半会抓狂。。。。。


碳酸饮料容易导致骨质疏松,果汁加了太多糖,茶饮料也说糖太多,想喝个奶茶还是糖太多,少糖甚至去糖又告诉你植脂末添加太多,反式脂肪酸容易堆积脂肪。搞得好像一健身就什么都不能喝了一样,连咖啡都要美式不加糖,因为加糖加奶又多了额外的热量…

其实吧,没这么可怕,就像我自己,也喜欢喝点带风味的饮料啊!入嘴的东西我都非常重视,买东西的时候我会留意配料表热量表。比如维他可可椰子水,就特别合我的心意,因为热量表非常干净。

总之,健身人群尤其是处于减脂期的小伙伴在选购市售饮料的时候,一定要多留意配料表中的糖和植脂末添加,营养元素表中的碳水化合物含量和反式脂肪酸含量也是需要警惕的。