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星巴克的饮料长胖指数排行榜 | 到底减肥能不能喝咖啡?

严料坊减脂部落2018-01-17 08:31:13


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拿铁

星巴克的拿铁是不加糖的,但是别急,请将此段文字看完。它主要是浓缩咖啡加上奶所制成。,但其中加了糖浆。这个糖浆和糖无异。


应该说,拿铁就是一杯加了咖啡和糖浆的牛奶饮料。


至胖指数:8.5







卡布奇诺

卡布奇诺在星巴克应该卖的也很火。它的奶泡多过拿铁。也是由浓缩咖啡加上牛奶组成。所以,一杯卡布拿在手上会显得很轻,因为奶泡多。


至胖指数:8




摩卡

星巴克的摩卡是由浓缩咖啡+鲜牛奶+巧克力酱+鲜奶油做成。


至胖指数:9




焦糖玛奇朵

在香浓的热牛奶上加入浓缩咖啡和香草,最后淋上纯正的焦糖做成。这是一款常常为别人点的咖啡饮料。


至胖指数:9.5




馥芮白

打个比方,它就是口味更浓一点的拿铁。深藏热量和脂肪。馥芮白的苦味重于奶味,比拿铁略苦,带有回味;拿铁奶味重些,略带苦味。拿铁在我们的记忆中就是奶味加微苦,而馥芮白苦味略带奶味。好像两者区别不大呢。


至胖指数:8.5




美式咖啡

这是在星巴克最像咖啡的一种,就是浓缩咖啡加过滤水。不加糖奶就真的很苦。能喝这个咖啡的人是真核咖啡的人。加糖和奶就不算了。


至胖指数:忽略




浓缩咖啡

这可是真咖啡.小小的一杯,立刻找到喝白酒的赶脚,酝酿一下,举杯一饮而尽,拂袖而去,把酷呆的背影留给在和星冰乐的人...


别怪人家耍酷,这个是真会喝咖啡的主儿。


至胖指数:忽略




咖啡

咖啡去年在美国被正名,纳入营养食品行列。但是,不包含加任何东西的咖啡饮料,这里指的是纯粹的咖啡。


咖啡对于女性预防大肠癌有益。同时很多人会认为咖啡能够减肥。但是如果用过量的咖啡减肥,事实上对身体是一种伤害。


并且,更靠谱的是可以降低血脂,但想靠它减去皮下脂肪,那个喝咖啡的量估计无人承受。


有人说,我就见过喝咖啡瘦下来的人。那一定是因为她配合了其他重要的减脂措施,单纯靠咖啡是不妥的。


并且,过度饮用咖啡会大量消耗掉身体中的维生素B,这个物质在减脂时是特别需要的。所以,在严料坊减脂部落,我们是不建议在减脂期间去和咖啡的。




星巴克里的甜点


  1. 苹果麸松饼:330卡路里,脂肪8克,7克纤维。

  2. 烤浆果斯特拉:280卡路里,9克脂肪,6克纤维。

  3. 蛋白花生酱:330卡路里,16克脂肪,5克纤维。

  4. 耐嚼水果和果仁长面包:250卡路里,10克脂肪,4克纤维。

  5. 全燕麦:140卡路里,2.5脂肪,4克纤维


这些是星巴克里的“健康”甜点,一块苹果麸松饼已经是四两米饭的热量了...所以,你懂的...


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