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【蔬果汁】好喝的鲜榨火龙果汁!

惠人会生活2019-01-10 15:04:56
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火龙果是一种非常好的热带水果,它味甜多汁,营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。
火龙果的营养价值
解毒
火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。
防止血管硬化
火龙果果实中的花青素含量较高,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。
润肠护胃
火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,白蛋白对胃壁还有保护作用。
榨汁搭配
火龙果香蕉汁
材料:火龙果1个,香蕉1根
做法:
  1. 将火龙果削去薄薄的一层外皮,洗净切小块,香蕉去皮切小块;
  2. 将食材乱序加入原汁机,用粗网榨汁,榨好即可,可以加饮用水稀释。

火龙果番茄汁
材料:火龙果1个,番茄2个
做法:
  1. 将火龙果削去薄薄的一层外皮,洗净切小块,番茄去蒂洗净切小块;
  2. 将食材乱序加入原汁机,用粗网榨汁,榨好即可,可以加饮用水稀释。

火龙果芒果汁
材料:火龙果1个,芒果1个
做法:
  1. 将火龙果削去薄薄的一层外皮,洗净切小块,芒果洗净去硬芯切小块;
  2. 将食材乱序加入原汁机,用粗网榨汁,榨好即可,可以加饮用水稀释。

火龙果雪梨汁
材料:火龙果1个,雪梨1个
做法:
  1. 将火龙果削去薄薄的一层外皮,洗净切小块,雪梨洗净切小块;
  2. 将食材乱序加入原汁机,用粗网榨汁,榨好即可,可以加饮用水稀释。

火龙果猕猴桃汁
材料:火龙果1个,猕猴桃2个
做法:
  1. 将火龙果削去薄薄的一层外皮,洗净切小块,猕猴桃洗净切小块;
  2. 将食材乱序加入原汁机,用粗网榨汁,榨好即可,可以加饮用水稀释。
部分图文来自网络
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