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果汁,到底该不该给宝宝喝?

凯儿得乐代理之家2018-11-18 07:16:09


果汁

育儿本是件科学严谨的事儿,但现如今在利益的驱动下,就连很多所谓的育儿教科书都开始不严谨了,比如:书上会告诉家长要给宝宝喝果汁,如此可以给宝宝补充维生素C!

然而,事实并非如此!


也许,很多新手爸妈会困惑:“新鲜水果榨的果汁,不含任何添加剂,原汁原味,宝宝怎么就不能喝了?而且在宝宝太小还吃不了水果的时候,果汁可以代替水果给宝宝补充维生素C啊!”


两个问题!


01

宝宝需要喝果汁补充维生素C吗?


你有没有想过?你以为给宝宝喝果汁补充维C,可实际上宝宝并不缺维C。

奶粉:很多育儿书都东抄西抄那些过时的育儿知识,其实有些育儿书上推荐给宝宝加果汁针对的是以往喝配方奶粉的宝宝,因为以往的配方奶粉含VC量较少;可是现在的奶粉里都添加了非常充足的维C,所以没有必要另外加果汁。

母乳:吃母乳的宝宝就更没有必要喝果汁了,因为母乳中所含的VC足够宝宝身体发育的需求。

所以,总而言之,言而总之,在能够做到合理饮食的情况下,宝宝是没有必要喝果汁的。


02

新鲜果汁对宝宝真的有利无害吗?



答案是NO!


害处一:喜甜是宝宝的天性,在宝宝很小的时候就经常喝甜甜的果汁,会让宝宝的口感越来越刁,慢慢的会不喜欢喝没有任何滋味的白开水。

白开水才是宝宝最好的饮料!


害处二:喝惯了果汁,宝宝会变得嗜甜,从而变得不爱吃饭。即使喝粥都要加白糖,不要不以为然,这是一件特别糟糕的事情!


害处三:果汁中虽然保留了水果中的多种维生素,但是却少了水果中的纤维素!纤维素是维持人体健康不缺少的,如果纤维素摄入不足,必然会直接影响宝宝正常的便便量,严重情况下会导致便秘。

所以,如果可能的话,尽量让宝宝吃水果,不要喝果汁。