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果汁好喝,但给宝宝喝,千万要注意这些事!

辽宁卫视2019-01-11 22:52:05

果汁是小朋友喜欢的一种饮品,不少妈妈认为果汁好喝又健康,会很乐意给宝宝多喝。不过,有细心的妈妈发现,没有让宝宝正确喝果汁,结果导致宝宝越喝越伤身,那怎样给宝宝喝果汁才算健康呢?《爱幼科学说》邀请到“国民奶奶”张思莱为揭开果汁的秘密。


小编提示:

摄入过多果汁等含钠低的饮料,不仅可引起低钠血症和脑水肿,也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前,父母不应让孩子饮果汁,否则会影响食欲。

给宝宝喝果汁的误区:

1、将果汁等同于新鲜果蔬

有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁,即使宝宝挑食,不肯吃蔬菜,或者宝宝嫌麻烦不吃水果,也没关系,果汁可以替代水果和蔬菜,给宝宝提供营养,其实不然。首先,如果不是自榨的果汁,买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂,如色素剂、防腐剂等,不可与新鲜果蔬相提并论。即使是自己动手鲜榨的果汁,由于缺乏必要的知识或习惯使然,真正有益的固体残渣往往浪费掉了。

2、药物和果汁同服

果汁中含有大量维生素C,呈酸性,如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服,不仅会降低药效,还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服,会加重肾脏的负担,对患者健康不利

每周四晚21:20

辽宁卫视《爱幼科学说》

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