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唯蜜瘦|这些一喝胖三斤

唯蜜瘦总部2018-11-07 16:32:35


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唯蜜瘦相信很多减肥的人,觉得控制住吃的方面就能够瘦下来。

唯蜜瘦告诉你,其实不是的,喝的方面也要注意,不要以为喝一小杯饮料,等下跑趟厕所就解决了,你也许不知道,有一些饮料的热量比食物还要高,可能一不留神就让你胖三斤。

水果不可否认是减肥佳品,但是唯蜜瘦提醒你,水果变身成果汁类饮料后就可能分分钟毁掉你的身材啦。

因为水果经过打汁机(或榨汁机)处理后,会使水果本身的诸多维生素流失,造就对于人体有利的减肥营养大打折扣,最后仅剩糖分,这些糖分只会令你越喝越胖。

另外还有市面上饮料店榨出来的水果汁,为了让果汁口味更佳,会隐蔽性的增加糖分。

很多上班族中午或者下午的时候,会给自己来一杯奶茶犒劳下自己,殊不知这种市面上多数卖的奶茶均含有奶精、色素、香精。

而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸,不容易被人体消化,容易在腹部积累,导致肥胖。

加班困了喝什么好,当然提神饮料最好。

这种提神饮料提供的营养物质并不多,除了可以给你短时间兴奋之外,最多的就是卡路里。


其实还有很多喝的饮料是对减肥不利的,唯蜜瘦在这里不一一列举,但是唯蜜瘦可以肯定的告诉你,瓶装的饮料能不喝就别碰,如果实在想喝有味的,就自己动手切片柠檬泡水喝吧。