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『今日吃乜野』10款清新鲜榨果汁,这个夏天让你爽到没朋友!

江门吃喝玩乐2018-12-05 13:25:56

自从家里买了榨汁机以后,小编的女朋友基本每天变着花样给我来一款果汁,真的是整个夏天的饮料都给她承包了,但不得不说,在这个炎热的夏天,来一杯冰爽的鲜榨果汁,不只清凉,而且解暑,比喝碳酸饮料健康得多,而且操作简单,只要准备好一台榨汁机还有材料即可,下面推荐10款不错的果汁,大家有空可以在家里自己榨来喝啦。(喜欢自己动手做各种好吃好喝的朋友,可以加小编私人微信:jmwenshi,一起交流喔!


西瓜汁

西瓜汁在中医界里被称为天然白虎汤,性寒味甜,凉爽可口。常喝可以消暑去火,加柠檬汁与蜂蜜更可加强功效。一般我都会加点蜂蜜跟柠檬片进去,怕不够甜的可以加一点炼奶还有白糖,出来的味道非常棒,喝的时候加点冰块,口感更佳。


橙汁

橙汁是夏季老少皆宜的营养饮料,夏天每天喝三杯橙汁,可以将体内坏的LDL远送至体外,以增加体内优质胆固醇,从而减低患心脏病的几率。夏季饮用橙汁不要加糖,因为加糖的橙汁比汽水的糖分和热量还高,尤其是糖尿病人应该引起注意。


哈密瓜柠檬汁

哈密瓜与柠檬都富含维生素c,加上柠檬的枸橼酸,可以缓解中暑症状。将哈密瓜去皮切小块,放入果汁机中。倒入冷开水、柠檬汁、蜂蜜打匀后饮用。是不是So easy呢?


奇异果汁
准备2个奇异果,200cc牛奶还有蜂蜜冰块,将奇异果削皮切小块,与牛奶,蜂蜜及冰块一起打汁即可。 奇异果汁含高量的维生素C,能消除疲劳,有益于食欲不振,高血压病患。


番茄樱桃汁
我最爱的番茄樱桃汁,颜色很诱人吧?味道也相当的赞呢!3个番茄和30颗樱桃榨出了550ml+的番茄樱桃汁,真的是太让我惊喜了。真材实料,自己榨的果汁味道那是相当浓郁。


胡萝卜菠萝苹果汁

苹果中含有的钾可以让帮助集中力的集中,菠萝的甘味会有效帮助脾中的湿气运化,和头昏眼花等症状。最后说咱的胡萝卜:胡萝卜维护视力,抗老防衰、增强免疫功能;最重的是它含有琥珀酸,有助于防止血管硬化,除低胆固醇。 通过切碎、煮熟等方式,使其细胞壁破碎,β—胡萝卜素才能释放出来,为人体所吸收利用。 所以这款果汁实在是一款不可多得的综合营养素质很高的超级健康饮品


芒果汁

准备芒果1个、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量。将芒果去皮去籽后切成小块,和柠檬汁,蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁即可,芒果中含有很高的维生素C,可帮助食欲,消除疲劳,味道相比菠萝汁没那么清新,会比较浓稠一点。


菠萝柠檬芹汁

需要的材料有菠萝200g,柠檬1个,西洋芹100g,冰块适量,蜂蜜适量,将荷兰芹洗净切成小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁。菠萝,柠檬去皮切成小块与其他材料放入如上的荷兰芹汁中一起打汁即可。这款果汁对高血压,糖尿病,增强体力,消除疲劳者适用。


清新混合果汁

准备原料:凤梨100g,柳橙1个,洋芹5g,番茄1/2个,柠檬1/3个,蜂蜜1小匙,制作:1、柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各蔬菜都切成适当大小;2、柠檬去皮后与洋芹全部放进搅拌杯中,使用十字型刀片打碎成浓汁;3、随喜好添加蜂蜜,搅拌均匀即可。



有朋友可能会说,小编,你的数学是语文老师教的吧,这类明明是9款,第10款呢?实际上,这第10款果汁,留给大家自己去DIY,大家自己可以多尝试集中果汁混合,试试味道,一般柠檬,蜂蜜都是必备的,其他水果可以自由搭配,有时候可能有不一样的惊喜喔。


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▍原创编辑:江门吃喝玩乐


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