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【中国淳媛•三鑫瑜伽】果汁也可以喝的“精彩”!

湖南瑜伽培训2018-12-05 17:12:39

 

淳媛•三鑫校训:

高贵的灵魂,要么读书,要么瑜伽!


      在这个太阳暴晒,天气闷热出汗多的季节,如果你不想喝矿泉水或是含糖量高容易发胖的碳酸饮料,那么来一杯100%纯果汁真是再惬意不过了。果汁除了消暑还可以补充vc等多种矿物质。

喝果汁有什么好处

1、防止身体老化,帮助细胞再生。

2、把水果和蔬菜做成果汁喝,更好的吸收营养。

3、果蔬汁里的维生素、矿物质有解毒作用。

4、清洁肠胃。

5、对减肥有好处的果汁。

       天气越来越暖,一杯果蔬汁就是日常生活的小幸福啊。  初级班的伽人们在文文老师的带领下,进行了非常的有意思的果蔬营养课堂,让你对五颜六色、酸酸甜甜的果汁爱不释手。

      水果、蔬菜往里面丢一丢,加点纯净水,就能迅速搅拌成果汁,而且水果、蔬菜的营养素、纤维素都完整保留。

       补充维C和纤维素什么的,喝果汁,比直接吃水果简单多了~

这个夏季,让你一边喝Juice,一边变美丽。


最佳抗衰老排毒水果:苹果,葡萄,胡萝卜。

效果最好的排毒瘦身果汁:苹果,柠檬,

 喝果汁必须知道5件事

  1、清晨空腹不宜喝果汁。

  2、喝果汁最佳时间在上午。

  3、自榨果汁胜于成品。

  4、果汁不能加热。

  5、别把果汁和牛奶混合。


 榨蔬果汁这么简单,每天代餐一杯,再锻炼锻炼,感觉维密身材指日可待了~ 


 

今日分享




湖南三鑫瑜伽教练培训学院



1、总部校区:长沙市解放中路鸿盛大厦B座1904、1905室  

     周英姿老师 13574865395     0731-84716933

2、香颂校区:雨花区韶山南路259号香颂国际北栋一单元

   2004室  何淑君老师  13694232606    0731-88192170

3、河西校区:岳麓区桐梓坡路时代帝景1单元1101室

    杨意老师  15874143044          0731-85535548

4、星沙校区:长沙县开元路星沙楚天家园B栋楚天阁1102室

      凌果老师 15802585818 0731-84874483

5、河西麓谷校区:麓谷文轩路27号麓谷企业广场B4

     鼎翰大厦四楼   吴欢老师  15273136283

6、星沙碧桂园分校区:碧桂园步行街丽娅国际女子会所

     凌果老师 15802585818   0731-86968842

7、西站分校区:岳麓区枫林三路8号汽车西站 维也纳酒店

      17 层 喜享三鑫瑜伽    周英姿老师 13574865395    

8、星沙漓湘西路19号明城国际大酒店办公楼5楼  

    凌果老师 15802585818   0731-86968842

9、岳阳市平江县金门第步步高6楼香伽会所       

     纯子老师 15274871128


2017年全年培训安排


董辉 老师   阿斯汤加5.10-5.14(已完结)

黄凌 老师   普拉提5.17-5.19(已完结)

刘娅丽  老师    阿奴萨拉5.24-5.28(已完结)

石运龙  老师   理疗培训 6.5-6.10(已完结)

王菲 老师   孕产妇瑜伽6.26-6.30(已完结)

曹清波 老师  阴瑜伽7.12-7.14(已完结)

黄凌  老师  普拉提7.20-7.22(已完结)

梁娜 老师  空中瑜伽8.11-8.14

9月上旬印度游学

曹清波 老师 阴瑜伽9.14-9.17

王向东 老师  阿斯汤加9.19-9.23

舞韵瑜伽9.26-9.28

王菲 老师  孕产妇瑜伽10.16-10.20

杨嘉 老师 倒立后弯与瑜伽轮10.21-10.23

梁娜 老师空中瑜伽10.25-10.28

石运龙 老师  理疗瑜伽11.7-11.11

曹清波 老师 阴瑜伽11.13-11.19

舞韵瑜伽12.13-12.15

梁娜 老师   空中瑜伽12.20-12.23

名师工作坊持续增加中……


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