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一天一杯橙汁,患皮肤癌风险高,看看到底怎么回事!

抗癌卫士2018-12-06 00:50:29


橙汁在很多人眼里是一个非常有营养的食物,但是英国布朗大学刊登在《临床肿瘤学》上的一项研究显示,一天喝一杯橙汁,患皮肤癌的风险会提高25%;每周吃3次一整个葡萄柚的人,患癌风险高达41%。这是怎么回事呢?


研究负责人柯伊切林及其团队分析了1980~2010年间超过6.3万名女护士、4.1万名男性的健康数据。每2~4年,他们就对受访者进行详细的问卷调查,分析他们的饮食和生活习惯,问题包括:多久食用一次葡萄柚、橙子、柚子汁或者橙汁等。随访期间,有1840人被诊断为黑色素瘤。


分析数据显示,相比一周吃柑橘不到2次的,那些每周吃柑橘类水果3~4次的人,患黑色素瘤的风险增加了10%;每天摄入柑橘类水果超出平均水准1.5倍的人,患黑色素瘤的风险高了36%。


在所有柑橘类水果中,葡萄柚的风险最高。在排除阳光照射量以及受访者的地理位置等因素后,柑橘类水果和皮肤癌之间的联系仍然强烈。


柯伊切林指出,可能是柑橘类水果中的某些化合物导致了黑色素瘤。柑橘类水果含有补骨脂素和呋喃香豆素,这是一种感光性的化学物质,会让皮肤对阳光更加敏感。他表示,他们将做进一步研究来确认这一关联,以对人们是否应该喝橙汁或者吃柚子进行建议和指导。不过,研究人员建议,定期食用新鲜柑橘类水果的人应格外小心阳光照射,户外活动时一定要做好防晒措施。


除了鲜榨的橙汁,还有很多浓缩果汁也出了问题


数据显示,从12年开始,美国的全品类橙汁的销量下降了12%,其中浓缩橙汁贡献最大,下降了40%。看来大家真得是喝不动了。这样一来,企业开始大范围的裁员,在包装这条生产线上就走了60%的员工。看来企业真得是赚不动了。


来看看让人觉得不健康的橙汁的制作工艺


原汁加热消毒后,水分蒸发成浓缩汁,因为此时已经大致没有果汁的风味,所以添加了香精和水,保持新鲜的口味,然后一瓶充满“能量”的橙汁就完成了。听说,大部分产商都是聘请了专业奢侈品香水团队来制作果汁的香精。所以说,你可以把它当成最便宜实惠的Dior周边.....


我们来简单聊聊果汁的坏处!


首先是糖多,接着会带来肥胖和糖尿病。肥胖会促进血脂升高,产生冠状动脉硬化,高血压等疾病,然后极易发生脑梗塞。


糖尿病是无法治愈的疾病,并发症一堆而且难治,最可怕是糖尿病足,脚趾一个接着一个掉下来,没错,就和幼齿到了换牙的时候类似,一不小心牙掉下来了,这次是一不小心脚趾头没了....


果汁本身就是一个让人操心的食物。以苹果汁为例,一杯350ml的苹果汁可能需要3至4个苹果,那么就摄入了3个左右苹果的糖分,然后有些人还不过瘾,会再来一杯,你可以算算这个时候你摄入了多少糖分!反之,你只吃苹果,恐怕一天一个就够了吧(我一周都吃不了一个)。所以,喝果汁会让你在不知不觉中就糖吃多了。


不过怕胖星人看到这会心中默默 “呵呵” 。因为他们连咖啡都是低卡的美式,牛奶只喝脱脂的,还会喝果汁吗......




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