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10款鲜榨果汁配方及功效,赶快收藏起来!

果然汁己2020-04-23 03:02:07

一、苹果枇杷汁

   

材料:苹果1个枇杷5个红萝卜1/3条柠檬汁1/6个份冰块适量

  作法:(1)红萝卜去皮洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机打汁

          (2)苹果削皮切成小块,枇杷去皮去籽洗净切块,连同柠檬汁,冰块全部放入如上一起打汁。

  功效:此果汁红萝卜素,锌铜含量丰富。是贫血,便秘症状者最佳果汁。

二:芒果汁

  

材料:芒果1个柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

  作法:芒果去皮去籽后切成小块,和柠檬汁,蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

  功效:芒果中含有很高的维生素C,可帮助食欲,消除疲劳。

三、枇杷汁

  

材料:枇杷8个柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量

  作法:枇杷剥皮去籽切小块,与柠檬汁,蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

  功效:此果汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效。

四、香蕉牛奶汁


材料:香蕉1条柠檬1/4个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量

  作法:香蕉剥皮切小块,与牛奶,柠檬,蜂蜜及冰块一起放入果汁机中打汁。

  功效:促进食欲,帮助消化。对便秘有很好的疗效。


五、牛蒡葡萄柚汁


材料:牛蒡150g葡萄柚1个柠檬1个蜂蜜适量冰块适量

  作法:(1)牛蒡彻底洗净后切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁(2)柠檬去皮切小块,葡萄柚去皮去籽切小块,连同冰块一起放入如上牛蒡汁中打成果汁。

  功效:牛蒡含丰富钙质,对高血压,便秘,肝病,晒伤,肩膀酸痛,褐斑,雀斑,贫血等有效。

六、哈蜜瓜果汁


材料:哈蜜瓜400g柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量

  作法:哈蜜瓜去皮去籽切小块,柠檬去皮切成小块,放入果汁机打汁。喜甜味者可加入蜂蜜调味。

  功效:哈蜜瓜含丰富维生素C,有美容及利尿作用。


七:柠檬柳橙汁

 

材料:柠檬1个柳橙1个半蜂蜜适量冰块适量

  作法:柳橙和柠檬去皮切成小块,加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁。

  功效:可预防高血压,皮肤粗糙和晒伤过敏。并有利尿作用。

八、葡萄柚菠萝汁


材料:葡萄柚1/2个菠萝150g蜂蜜适量冰块适量

  作法:菠萝削皮切成小块,葡萄柚去皮切成小块,连同蜂蜜及冰块放入果汁机中打成果汁。

  功效:菠萝含有促进肉类消化的酵素,可以整肠促进食欲,防止高血压和皮肤粗糙。


九、菠萝柠檬芹汁


材料:菠萝200g柠檬1个西洋芹100g冰块适量蜂蜜适量

  作法:(1)荷兰芹洗净切成小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁(2)菠萝,柠檬去皮切成小块与其他材料放入如上的荷兰芹汁中一起打汁即可。

  功效:高血压,糖尿病,增强体力,消除疲劳者适用。

10、蕃茄红萝卜汁


材料:蕃茄1个红萝卜1条柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

  作法:(1)红萝卜洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁(2)蕃茄,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的红萝卜汁中一起打成果汁。

  功效:此果汁含丰富维生素。适合高血压,消化不良,便秘,容易感冒者饮用。


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