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喝一杯奶盖相当于吃五碗白米饭,需要减肥的你该换果汁了!

751时尚资讯2018-11-14 17:58:47

 

天气温度慢慢上升,各种水果蔬菜都列在了每天的食谱当中,当然减肥是至关重要的环节。


这个夏天想“露”的好看, 那健康美味低脂的果汁赶快喝起来~

 

夏日解暑果汁:


 

玫瑰火龙果雪梨汁

 

红心火龙果和雪梨的搭配,两种水果的口味清爽,所以甜度热量都较低,在夏天喝会很解暑降温。


 

因为水果都有纤维,在榨汁的过程中适当的加入一些水才不会过于浓稠。
 

 

青瓜猕猴桃汁

 

奇异果三个和青瓜一根或半根,水果和蔬菜的结合可能会有点酸,这样的话可以适当加点蜂蜜。


 

奇异果味道浓郁和青瓜清香的味道完美结合,是很常见的一种夏季解暑的饮品。


 

西瓜汁


夏天最常吃的水果是什么?第一反应是西瓜,一大块的西瓜加上冰块再少加一点点盐,冰爽甜蜜的西瓜汁是这个夏天最好的饮品。


 

芒果鳄梨汁

 

芒果是开胃生津、护肤防癌的佳品,一道芒果上市的季节就买买买,榨成汁后会更好喝,所以芒果和鳄梨搭配榨汁营养满满。