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美丽,不单单要靠护肤品,还要靠内调.

米拉在线2018-01-02 07:00:24


Hello,米拉最近有点忙,基本上天天很晚才睡,所以最近肤质状态非常的不好,额头冒痘,下巴粉刺,还有点便秘拉不出屎,再一次验证了,原来想要美丽,不单单要靠护肤品,还要靠内调。


一般年轻人长痘痘,注意不是那种满脸痘,是偶尔冒一两颗的那种,其实不一定要太注意,做好清洁补水消炎就可以了,没必要整套护肤品都换。再来像这种偶尔冒一两颗痘痘的,肯定是和饮食,生活习惯,来大姨妈啦这种有关,大部分是内分泌暂时失调。这种情况记得先内调哦~


再来就是满脸痤疮,大脓痘,这种情况下,一般是建议大家去看皮肤科医生,这句话不是骂人的话哦,说你有病要去看医生,而是你现在的情况已经超过我的能力范围了,当然有的博主会推荐刷酸,但是我并不是特别推荐,因为过程太过于繁琐了。


还有就是和体质有关,这个应该是一小部分人,就是她就是个爱长痘痘的肤质嘞。这种人群真的很建议大家投身到运动当中去,一定量的出出汗,会有所缓解的。


我们从出生白白嫩嫩的婴儿肌到现在皮肤问题频出,皮肤不是一天坏的,也绝对不能指望会一天好起来。并且,脸是自己的,请有耐心地温柔以待。


问题皮肤调理之内调

高大上的说法是内调,说白了其实就是吃啥。


1、喝很多很多很多白开水。

别再说自己是个喝水都会胖的体质啦,你肯定喝的不是白开水,一定要是白开水,女孩子最好少喝冰水。


2.忌口。辛辣刺激、高糖及乳制品在痘痘爆发期一定限制其摄入。


3.吃健康的食物。水果、蔬菜、粗粮等等。


4.以上说的绝不是废话,有一个健康的饮食是好皮肤的基础。


问题皮肤调理之外调

1.清洁是关键。90%的皮肤问题都来自于清洁不干净,卸妆或者细菌感染等,所以清洁一定要干净。但不是过度清洁,一天洗好几遍脸的那种,现在冬天的话,每天晚上洗一次,早上看出油情况决定用不用洗面奶洁面,早上最好使用温和的氨基酸洁面。


2.一定一定要防晒。很多宝宝认为油痘肌不适合涂多了东西所以不防晒,这可就大错特错了。紫外线会加重痘印黑头,而防晒本身就是皮肤抗衰老的最基础方式,所以痘皮宝宝更要防晒!


3.油皮不要一味控油更要注意补水。并不是油皮宝宝就不缺水,相反很多大油田宝宝都是十分缺水的,肌肤缺水的时候又会狠狠出油,这是一个炒鸡悲催的错误循环。


4.痘痘爆发期,一定不要盲目寄希望于护肤品,该看医生的时候不要犹豫,NO ZUO NO DIE。


关于清洁

除了避免油类洁面产品外,也要避免使用清洁力过剩的产品,这些产品往往碱性强,每天长期使用会使角质层受损,有的还会得皮炎。有的人就是喜欢洗完很爽甚至干干的感觉,包括广大男性和一部分女性,洗的干并不代表干净,况且皮肤表面没你想的那么脏。

肌研极润洁面乳



这一款我也在用,它含有蕴含卓越保湿成分双倍透明质酸及阳离子透明质酸,弱酸性低刺激性。所以没有皂基洁面起泡性好,泡泡非常的细腻很温和,特别适合在早上用,用完也不会拔干。


fancl 柔滑洁面粉




FANCL 家主张无添加,比较温和。敏感肌的大爱,这款需要起泡球哦。洁颜粉唯一缺点就是要自己打泡,比较麻烦。不过真的好温和,揉进眼睛也一点不感觉刺激,清洁后皮肤还是水水润润的,用了一段时间感觉毛孔也变细了!


悦木之源均衡泡沫洁面霜



这款洁面不愧是悦木之源的明星产品。非常温和,毫无紧绷感,清洁力是ok的,起泡力也ok用量算比较省。


珂润 洁颜泡沫



干皮强推哦,感觉洗完特别干净,最紧要是完全不紧绷!要知道很多洁面有洗得很干净的感觉就是擦完脸上的水要马上涂东西,否则脸皮就又干又紧绷,再一用力就要干裂的样子!这支完全不会!而且超便宜啊有木有…… 冬天用完全不干呢!好像这款有亲反映用了过敏!


馥蕾诗大豆洁面


卸妆洁面二合一,懒人必备。质地很温和,洗完也很保湿。大豆氨基酸有助维持肌肤水份及弹性,抗氧化分子则有助平衡肌肤及抗衰老。极温和配方,适用于眼部肌肤。蕴含玫瑰花及青瓜水,能滋润及舒缓敏感肌肤。不含肥皂成分,无酒精,无香料。

奥蜜思和汉净痘肌水乳




           

这一套比较推荐给学生党哦,奥蜜思隶属于Pola公司,推出的产品都是无油无香精无色素的,这款和汉净痘肌水乳,添加了甘草酸钾、紫根精华、薏苡仁精华、浸透性胶原蛋白精华,呈弱酸性,不含界面活性剂,添加了一定酒精。也分清爽和滋润型,水感质地,滋润补水,吸收迅速,对毛孔收敛和镇静肌肤都有很好的效果。对于油痘皮来说,保证水润的同时又足够清爽。


IPSA流金水+自律循环乳液



这一套很多小仙女给我的反馈是使用感特别好,建议整套入手,主要就是乳液的选择比较麻烦,一般选择比较多的是基础保湿乳液的3号,比较适合混合性肌肤,就是T区偏油,两颊偏干的肤质。建议水乳利用化妆棉,会更加好吸收。清爽不油腻,具有强化角层,保湿,油水平衡,预防出油,抗氧化等功效,而且不含酒精,敏感肌肤也可以安心使用。使用方法和其他化妆水一样,轻拍,也可以湿敷哦。是去闭口的好能手!


城野医生收敛水



这一款就只能说是鸡肋产品,有的时候没啥用吧,偶尔湿敷还算可以,含有天然乳酸,对于粉刺黑头来说,有一定2次清洁作用,但是不建议单用。后续皮肤会干。


奥尔滨爽肤水+渗透乳


之前有专门介绍过奥尔滨一个系列,网传的话说是配套使用效果更好,但是呢,配套使用效果不一定好,有的时候都是渗透乳选择错了。其实单独用也无所谓,偶尔湿敷一下效果还是不错的。但是不要太迷恋于湿敷,小心敷出敏感肌和红血丝。镇静消炎,还有一点美白的效果,可以和ALBION任何一个系列产品搭配。


黛珂紫苏水+牛油果乳液


日本神水,每次一讲,就必然有人会问,哪个更好。健康水会更注重痘痘,流金水和紫苏水更适合有闭口的妹子。紫苏水更加清爽,适合油皮,流金水搭配的乳液选择更多,选择性更多,整套应该说是适合所有肤质。黛珂这套更适合油皮一点,混油皮,秋冬会稍稍有点干。


芙丽芳丝保湿修护水乳


这一套算是争议比较大的一套,毕竟有亲用了芙丽芳丝的洗面奶和水乳,痘痘长的更厉害了。但是这套水乳算是药妆店无添加品牌里面比较清爽的一套,Minon水乳是最补水肤感稍粘的一套。延展性非常非常好,推开薄薄的一层,很好吸收。针对易干燥的肌肤,深入角质层紧紧锁住水分。无添加,所以敏感皮和孕妈妈也能用哦。鸭嘴型瓶口,用多少压多少,拒绝二次污染和氧化。如果你是个油皮,换季肌肤不稳定,可以考虑,不过建议先试用一下。


珂润浸润保湿水乳


这一套呢和芙丽芳丝不相上下,主打敏感肌修复,但是不排除有过敏的现象。这两套水乳呢,都没有镇静消炎的功效,有消炎效果的话,也只有一丢丢。顶多算是平时基础补水,性价比较高的一套。珂润的神经酰胺功能成分和蓝桉叶提取物,充分渗透角质层,保护皮肤。 无香料,无着色,弱酸性,无酒精。这套比较适合角质层受损的妹子。

SK2小灯泡精华



据说是最有效的美白精华,不过说是成分会和国内不一样。香味很普遍,没什么惊艳的,不过我也不讨厌这个味道,毕竟比神仙水好闻多了?。质地是乳液状的,而且很闪,其他就是和一般的精华都一样。上脸觉得很舒服,用完脸水亮水亮的!



Olay 水感透白净瑕精华露


在经典成分烟酰胺之上更加入了 CelLucent细胞透白成分,这一革新成分可以作用于整个黑色素细胞。拦截紫外线诱发的黑素细胞活化激素,延缓黑素细胞的新陈代谢。


Olay Pro-X 祛斑精华液


Olay蕴含全系列产品中最高浓度的美白肌因复合物,能精准淡化顽固色斑减少色素沉着。抑制黑素细胞产生黑色素,调节屏障受损,抗氧化。烟酰胺可以加速角质层脱落和肌肤更新,同时抑制黑素小体向角化细胞转运,从而从根源改善肤色不匀。


乐敦CC精华液


它是油状质地,刚涂上脸上会有些黏黏的赶脚,微微热,滑滑哒~对于皮肤暗黄的MM来说:一般在使用它之前用喷雾器敷点薏仁水,奉行要美白先补水丫,效果完美。对于有痘痘的盆友来说:建议使用前配合狮王祛痘膏一起,这俩是绝配!一个祛痘先锋,一个淡化痘印色斑和色素,一般使用两个星期左右就可以看得见效果。一般建议晚睡前使用,如果是白天使用,记得防晒哈。


POLA 局部美白精华霜


别看这小小一只,却有超能的淡斑美白效果!有效抵抗皮肤过脂化了,抑制黑色素的形成,全效抗斑淡斑,在化妆水之后使用,斑点部位按摩吸收,效果赞得不是一点点。


城野医生377vc美白精华



城野医生的产品最近都很火,金色的小瓶子,一瓶只有18g,觉得有点小贵呢。是压泵式的,喜欢这样的包装很卫生。按压出是乳白色的乳液状,不是一般那种液体的精华,所以对于干皮滋润度很够。


obagi C10精华


为你打call,这款算是高配版乐敦CC精华液,我是买的12ml的C10,一般建议是直接上C10,C5浓度太低适合新痘印,C20浓度太高,怕你受不了,C10刚刚好,哈哈哈哈。这款精华最近很火哈,现在每个日本药妆店都有这个牌子的,是乐敦旗下的。滴管状,能很好把控住量,水油质地,比较好吸收。我一般是点涂在痘印上,然后再敷面膜。不会全脸用,不然太油腻了。主要是他的味道没有乐敦CC那么好,一股很冲的味道。小小的一瓶能用很久,但是价格也贵了很多。


狮王祛痘药膏


真的真的离不开了,每次熬夜,大姨妈红肿痘痘,就用它。或者每次手贱挤痘痘之后,会涂他来消炎,一定要厚涂哦。每次用完痘痘都会瘪的很快,白色膏体也没什么味道,也不刺激,算是家中常备款。


大麦若叶青汁


我知道它很难喝,功效也没有吹的那么神奇,但是我真的不喜欢吃蔬菜,而且日本蔬菜贵的要死。我会拿它来泡牛奶拌酸奶,或者来点蜂蜜,就能喝下去。如果你在国内蔬菜摄入足够的话,其实没有必要跟风喝这个啦。喝了它的话,会通便,嗯~