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哺乳期到底能不能吃蜂蜜?

蜂王传奇2018-05-04 07:54:19

  天下最伟大莫过于“母爱”,从成为准妈妈那一刻就无时无刻不为自己的孩子着想,小到一个动作,一餐饮食,妈妈们都担心对宝宝有影响,有的妈妈想知道哺乳期能否喝蜂蜜水。其实,哺乳期是不但可以喝蜂蜜水,还有很多好处。

1

润肠通便

在哺乳期,妈妈们是可以适当地食用蜂蜜水的。因为母亲在整个孕期都会吃很多油腻的食物,即使是在产后的哺乳期内,也需要吃些肉质品来帮助分泌乳汁,这就容易造成母亲便秘。妈妈们可以在清晨喝上一杯蜂蜜水来帮助润肠,能有效地预防便秘及痔疮出血。

2

安神补脑

另外,蜂蜜还能够美容养颜,提供能量,是十分有益人体健康的食物。哺乳期女人睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑,养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒,睡眠不香。

3

催乳预防妊辰高血压综合症

哺乳期女人每天在上、下午的饮水中放上数滴蜂蜜是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡,可以有效的预防妊辰高血压综合症,妊辰贫血,妊辰合并肝炎等疾病,对于哺乳期妈妈来说,蜂蜜是良好的因样品,能增强体质。

4

催乳

蜂蜜还可以催乳哦~~缺乳的育龄期妇女可以从怀孕期开始每天吃适量蜂蜜,特别在母乳期每天都在所喝水里放入适量蜂蜜,可保证婴儿充足的母乳并能有效增强母亲和婴儿免疫力。

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