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舌尖上的蜂蜜 | 蜂蜜奶香蒸蛋

秦岭蜂蜜2018-11-07 17:59:51

  在快节奏下匆匆的我们,下班加班不定时,导致睡眠时间参差不齐,没有固定的睡眠时间,睡眠质量下降。
  鸡蛋能提供每日蛋白质消耗的补充,蜂蜜降低饥饿感、滋润肠道、放松大脑,奶香促进睡眠。
  每日十分钟,精神每个明天。

具体步骤

用料:

鸡蛋    100g    

蜂蜜    20g    

奶粉    10g   

清水    10g 

操作:

1.将鸡蛋调制均匀;

2.加入适当奶粉,调制均匀;

3.加入适量蜂蜜(适口味决定);

4.放入蒸10-20分钟,能蒸的工具都可以.

小贴士:

  蒸汽不能过大,奶粉过多会盖过原味,清水过多不易成型。

——下厨房

简单又好吃 快来动手吧

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