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【西华药业】蜂蜜水什么时候喝最好?

汕头市澄海区新西华药业有限公司2018-07-13 08:22:35

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Honey
蜂蜜

许多喜欢养生保健的人应该对蜂蜜是非常了解的,蜂蜜当中含有非常多的营养物质。许多的上班族喜欢每天喝蜂蜜水,但是你们知道蜂蜜水什么时候喝好吗?经常喝蜂蜜水的好处有哪些呢?蜂蜜水的作用又有哪些呢?下面就一起来了解一下吧!

五个时刻喝蜂蜜水最好

1 早晨一杯蜂蜜水清肠排毒


经常早晨喝蜂蜜水,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。

做法每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。



2   午后一杯蜂蜜水补充能量


每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量。

做法下午茶时间,为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。



3 睡前一杯蜂蜜水安神助眠


中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。睡前一杯蜂蜜水,可以帮你舒缓情绪,提高睡眠质量。

做法睡觉前喝一勺蜂蜜即可,用凉开水冲泡更好。



4  餐后一杯蜂蜜水消食助消化


蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可以促使胃酸正常分泌,可显著缩短排便时间,消除大餐后的积食。

做法餐后1-2小时后,食用一杯蜂蜜水。



5饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸

蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。

做法进食前0.5-1小时的时候,食用半杯蜂蜜水。



喝蜂蜜水的五个好处



蜂蜜是蜜蜂经过辛苦的劳作酿制而成的营养品,是非常有助于养生保健的。很多养生人士都喜欢喝蜂蜜水,大家都了解蜂蜜水对身体有好处,但是具体的蜂蜜水对人体的好处是什么,相信大家都比较好奇吧。今天小编就给大家详细的介绍一下。


1
蜂蜜能改善心肌的代谢功能


心脏病、高血压患者适当喝些蜂蜜,能缓解病情。


2
蜂蜜对胃肠功能有调节作用



可使胃酸分泌正常。蜂蜜还有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。


3
蜂蜜中含有多种酶和矿物质



这些物质发生协同作用后,有可能提高人体免疫力。身体虚弱、抵抗力差的人喝些蜂蜜,可以增强身体的免疫力。


4
蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖



不需要消化就能被人体吸收,特别适合那些消化功能弱的人。胃口不佳的人喝点蜂蜜,还可以增进食欲。


5
蜂蜜水美容去火保护肝脏



蜂蜜是一种适合养生的滋补品,蜂蜜水是一种非常受欢迎的饮品,经常饮用蜂蜜水对人体非常的有好处,女性常喝可以美容养颜。


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