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【年味】如何挑选好年货之果汁篇——喝好果汁=吃水果

葫芦岛微时代2018-10-13 10:31:22
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春节临近,置办年货逐渐成为最近生活的主旋律。年货市场上,绿色健康的产品历来备受青睐,而无论作为“春节健康好礼”,还是亲友聚会饮品,营养丰富的果汁饮品都是每年的年货必备品。果汁饮品该如何挑选呢?

果汁饮品名称营养差异大

目前我国市场上常见的果汁饮料产品分为3种,即果汁、果汁饮料和果味饮料。“纯果汁”的天然果汁含量达到50%以上。“果汁饮料”,它的果汁含量在10%到30%之间。与纯天然果汁相比,果汁饮料中可能要添加一些其他的东西,包括一些食品添加剂,比如糖等。而第三种“果味饮料”它的果汁含量更低,只有5%-10%。

专家建议,消费者在购买果汁饮料时,要仔细察看配料表,即可分辨出属于什么类型的饮品。如果为了营养和健康,特别是给小孩子喝,那么纯天然果汁应当是首选。

喝纯天然果汁=吃水果

天然果汁相比其他果汁饮品来说有哪些健康益处呢?专家表示,纯天然果汁不含添加剂,纯天然,原水果果肉的色泽、风味和营养元素保留得也最完整。由新鲜水果榨取的果汁经过粗滤,一般仍含有一定比例的果肉组织悬浮物,其中包括膳食纤维如果胶、少量的蛋白质等成分,最大程度保留了水果的有益成分。饮用纯天然果汁除了可以补充人体所需的水分外,更重要的是还可以获取多种营养物质。


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