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Vitamix食谱 | 牛奶玉米饮品,降低胆固醇同时补钙

美辰健康电器生活馆2019-07-08 14:12:53

 牛奶玉米饮品


玉米含有丰富的不饱和脂肪酸,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可以降低血液中的胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁;牛奶是人体钙的最佳来源,有益骨骼健康。

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食材

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蒸熟玉米粒——160g  

  纯牛奶——300ml

白糖——20g



步骤


按照顺序将玉米粒,纯牛奶,白糖放入美国Vitamix破壁料理机容杯后盖紧杯盖。


开启机器,将转速缓慢调至6,搅拌1-2分钟即可,因为玉米粒的皮不易搅碎,可多搅拌一会儿。


装杯饮用,夏天可适当加一点冰块一起搅拌哦!


美国Vitamix全营养调理机是料理机中的贵族,拥有90多年的历史,其设计原理是基于『完全食物概念』,将食物全部食用及吸收,不丢掉任何一部分。维他密斯独特的黄金组合,可将食物在数十秒内彻底搅碎至极细致,对食物细胞壁的击碎率高达85%以上,比起一般果汁机或榨汁机,维他密斯将食物中的脂质及植物化学营养素呈倍数的释放出来,使食物内各种营养素更容易被人体吸收利用。