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达人推荐榨汁攻略大公开!

美食达人TATA手记2019-01-10 16:40:43




美白果汁大公开
据说不喝果汁美白永远只是梦!



这个季节,
没了蔬果怎么办?
吃东西没胃口?
酸甜清新的味道,
爽YY,很提提神!


当然,
果汁,也有最当季的选择。
研究了很多榨汁的配方,

分享以下7款榨法,
因为非常适合现在的高温天气,
而且还能美白,哎呦!
动动手手,跟我一起榨汁去吧!





防晒嫩肤果汁!
为何果汁可以防晒嫩肤,
你试了就知道了,哈哈!


原料:

柚子1\4个,蕃茄1个,

蜂蜜20ML,泠开水100ML。






做法:

1.柚子去皮,将瓤瓣去核并分成小块。

2.将柚子和番茄、冷开水加入Ergo Chef 原汁机中榨汁。

3.约20秒后倒入杯中,加入适量的蜂蜜、白糖调匀即可。








桔色迷情!
含有丰富的铁及维生素A、维生素C,

可促进血液循环,加快新陈代谢,

令面色白里透红,肌肤滋润有弹性等等。


材料:

番茄2一个、胡萝卜一条、柠檬半个。




做法:

(1)将未削皮的番茄、胡萝卜、柠檬清洗干净,切成块状,放入果汁机中,加入适量的水,打成果汁

(2)将榨出的汁夜倒入杯中,加入牛奶和蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。








葡萄菠萝果汁!
这是一种美味的甜果汁,

对身体具有很好的清洁作用,

富含氧化剂成分,

能避免皮肤受紫外线侵害所产生的自由基,

降低皮肤中的胶原蛋白、弹力蛋白受损。

有助于防止感染,

对消化系统的清洁作用特别明显。

富含天然糖,可增加身体的能量,

是理想的早餐饮料。



原料:

1小串葡萄,1/3菠萝。





做法:

将葡萄洗净,将葡萄中籽去掉。

将菠萝去皮,水果切成合适大小的块,

加入适量水放入Ergo Chef 榨汁并立即饮用。    







奇异果薄荷汁!
奇异果不但入口风味极佳,

不仅富含营养价值更是果中之冠。

富含美白功效的维生素C,

还有大量可减少皱纹产生的维生素A,

加上清凉的薄荷,略微冰冻后再饮用,

味道更是令人难忘。



材料:

奇异果2-3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。






做法:

1、材料洗净,奇异果、苹果削皮、切成小块。

2.薄荷叶、苹果、奇异果放入Ergo Chef 原汁机一起打成汁。

3.搅拌均匀后,依个人喜好常温或冷藏后饮用。








蕃茄菠萝柠檬果汁!
番茄和菠萝,柠檬的混合果汁,
风味独特,又开胃!



原料:

番茄2个、菠萝1\2个,

凉开水适量,蜂蜜15ML。





做法:

1、将番茄洗净,菠萝去心。

2、与凉开水、蜂蜜一起放入Ergo Chef 原汁机中匀即可。








清热冬瓜原汁!
清热冬瓜汁此道饮料可清热解毒,

利水生津,美白肌肤。



原料:

冬瓜、蜂蜜






做法:

将洗净冬瓜去皮、籽,再切成小块,

放入适量蜂蜜和水放入Ergo Chef 榨汁即可。








牛油果酸奶果汁!
此款果汁具有非常棒的美容果。

富含有丰富维生素C、E、D。

对预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,

使皮肤保持洁白细嫩的功能,提高皮肤弹性。


材料:

牛油果一个、橙子一个、酸奶250ML





做法:

1.牛油果和橙子削皮,切一小块;
2.将酸奶与水果,适量水一起放入Ergo Chef My Juice原汁机中榨汁即可饮用。






自家制水果燕窝甜品
我怕再咁样落去果汁&甜品店都要折埋啦!



水果燕窝甜品怎么做?
在家做其实并不复杂,
并且,分分钟更高大。


因为你可以选用知根知底,
又喜欢的的水果和信得过品牌的燕窝,
例如以下几款,简单又美味。:)






一.牛油果燕窝



材料:

牛油果一只,燕窝方便装一樽,

酸奶40毫升,蜂蜜(或冰糖)一勺。





做法:
  1、选一只熟透的牛油果,洗干净,
对半切开,将果肉掏出放入容器

加入酸奶40毫升、蜂蜜或冰糖一勺。
接着放进榨汁机里搅拌20秒,
牛油果酱就打好了!



2.将燕窝方便装解冻,
用适量水炖30分钟就可以,够晒方便!
清炖好,再加入的牛油果酱,
再盛放在原本对半切的

那个牛油果壳里即可食用!








二.蓝莓酸奶燕窝羹



材料:

莓数颗、燕窝方便装一罐、

酸奶一杯、蜂蜜(或冰糖)一勺。






做法:
1.将蓝莓洗干净,取40Ml酸奶

加入蜂蜜或者是冰糖

(需要更冰凉加食用冰块也可!)
放入榨汁机搅拌20秒即可。


2.将燕窝方便装解冻清炖好,

加入刚打好蓝莓酱里面。
一碗酸甜美味又营养的蓝莓酸奶燕窝羹做好了,

大人、细路都大呼:“好食!”





三.木瓜牛奶燕窝



材料:

燕窝方便装一樽,木瓜20g,

牛奶20ml,蜂蜜或者冰糖少量。






做法:
1.木瓜去皮去籽,切小块,

同牛奶一起放入榨汁机搅拌!
木瓜和牛奶的比例视乎你的喜好,

当然木瓜过多就不是木瓜奶,
是木瓜啫喱了,呵呵~


2.将燕窝方便装解冻后,
燕窝加适量冰糖一起炖好。
将炖好燕窝倒入入榨好木瓜牛奶汁,
里面即可食用!









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本文的描述,

只为真实记录我体验当天的感受。

观点极其主观,仅供参考。

有任何意见,欢迎反馈。


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