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【推荐准妈妈果蔬汁】孕妈咪自制营养饴情蔬果汁---红枣核桃牛奶汁

TESCOM2018-12-04 11:08:30

热的夏天过去了,可“秋老虎”也来了,“秋老虎”同样带来高温天气,这严重影响人们的食欲,特别是孕妇,那初秋孕妇该如何增强食欲呢?下面小编就为大家介绍,初秋孕妇增强食欲的方法!





红枣核桃牛奶汁


一.孕妇喝蔬果汁的好处

蔬果汁含有大量的综合营养成分,能补充孕妇和体内胎儿所需的营养,让身体内的营养均衡等。蔬果汁里不仅有多种维生素,而且蔬果汁操作方便又能同时享用多种水果蔬菜,口感更佳。


孕妇所有蔬果汁都可以喝吗?


注意
1


所有的蔬菜水果孕妇都适合在孕期享用的,以下几种蔬菜水果不建议孕妇享用:
1.荔枝. 2.西瓜.3.木耳菜.

4.苦瓜:苦瓜是寒性蔬菜每个人都知道,但是此时孕妇身体就算容易上火也不能吃寒性食物来降火,那样不仅不能降火对身体和胎儿都是一种伤害。

三.适合孕妇喝的蔬果汁

1.木瓜橙子汁  2.胡萝卜苹果汁  

3.猕猴桃汁:猕猴桃中含有8%的叶酸,正是孕妇所需的水果汁,孕妇享用猕猴桃汁可以提高身体免疫力和抵抗力,还可以活化免疫等。