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水果木瓜这样吃,一个月让您年经10岁!

勤家园生态农场2018-03-07 10:14:09

水果木瓜有着百益之果、水果之皇的美称,它的营养丰富,经常食用有非常好的美容效果。水果木瓜的果肉爽口除了可以当作水果直接食用之外,还可以放入汤菜当中。水果木瓜有健脾消食的效果,水果木瓜当中含有语种蛋白酶,它能够转化身体当中的脂肪酸,所以能够消食。此外它还有通乳抗癌的作用,不少产妇在产后会用水果木瓜炖汤来使用,这样对于乳汁的畅通分泌有很好的帮助,除此之外经常食用水果木瓜还能够强身健体,提高身体的免疫力和抗病能力。

水果木瓜的营养这么丰富,那么水果木瓜应该怎么吃才好吃又可以保留水果木瓜的所有营养呢?今天小编就推荐几款水果木瓜的花样吃法吧!

水果木瓜木瓜玉米牛奶汁,护肤养颜,味道甘甜可口,适合广大女性同胞。做法也非常简单,水果木瓜半个牛奶一盒玉米半根,将木瓜去皮切块备用,然后和玉米粒、牛奶一起加入榨汁机里榨汁即可!

木瓜鲫鱼汤是用木瓜、鲫鱼制作的一道家常菜,属于粤菜系。此菜汤气味清甜、香润具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋燥季节的清润汤品,同时亦适用常见疾病的愈后滋补,其做法也是非常简单的。木瓜鲫鱼汤做法如下:先将鲫鱼一条约600克重左右,剖洗干净,去净鱼鳞、鱼鳃,用清水将鱼身血污冲洗干净,抹干鱼身后,用姜、油起镬,将鱼身煎至微黄色,以辟腥味;木瓜剥去皮、去籽,用清水冲洗干净,切成块状;红枣去核,洗干净;生姜刮去姜皮洗干净,切一片。将以上材料一齐放入已经煲滚了的清水中,继续用中火煲两小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。

牛奶木瓜汤有着补虚损,益肺胃,生津润肠,润滑可口,养颜美白的功牛奶木瓜汤的做法如下:1、木瓜洗净,去皮、籽,切细丝。2、木瓜丝放入锅内,加水、白砂糖熬煮至木瓜熟烂。3、注入鲜奶调匀,再煮至汤微沸即可。

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